Как избавиться от щекотки

Все, что с нами происходит в жизни, обусловлено нашими врожденными свойствами психики и тем, как мы их используем. Даже когда проблема на поверхности тела, ее решение стоит искать в глубине души, имея точную систему координат.

Три основные причины боязни щекотки:

1) потеря чувства защищенности и безопасности в детстве — базовое недоверие к миру всю жизнь

Такой сценарий может как раз развернуться, когда кто-то из близких щекочет или как-то иначе пугает ребенка до изнеможения. Сердце бешено стучит, все тело сжимается от беззащитности. Ты не можешь сказать «стоп», а папа все тычет пальцем под ребра.

Любитель попугать и жертва, как разнозаряженные полюса, притягиваются друг к другу. Один неосознанно провоцирует, другой рад поддаться соблазну. Ведь приятно пугать только тех, кто искренне и эмоционально реагирует. Коварное и неожиданное «бу!» из-за угла — дело рук человека, который природой наделен даром учить других, передавать знания, умения и навыки. Пугая субтильную дочурку, отец коряво, но выполняет свою просветительскую роль, учит чувственную девочку реагировать на опасность во весь ее эмоциональный диапазон. Когда-то этот навык был необходим для выживания. Папочка еще не знает, что такая «учеба» может накрыть ребенка со зрительным вектором черным одеялом страха, корни которого он будет искать на онлайн-тренинге по психологии лет через 20 безрадостной жизни в постоянном напряжении.

2) прикосновения как источник боли — мазохисткие тенденции

В Древнем Риме щекотку применяли как орудие пыток. (1) Провинившегося привязывали, ноги смазывали соляным раствором, а две специально обученные козы облизывали ему стопы. Сначала смешно, через 25 секунд уже мучительно больно. Шведский нейрофизиолог Ингве Зоттерман в своей работе «Touch, Tickle and Pain» доказал, что щекотка и боль задействуют одни и те же нервные волокна.

Особенно остро воспринимает прикосновения обладатель определенных свойств психики. У него сверхчувствительная, тонкая, нежная кожа, и внутри этот человек гибок, легок на подъем, быстр и изменчив. Такие люди способны адаптировать любую ситуацию. И если им регулярно причиняют боль, психика подстраивается под условия, и эндорфины уже вырабатываются не от ласковых поглаживаний и нежного прикосновения, а от грубости физической и психологической. Легкие мазохистские тенденции могут развиться у обладателя кожного вектора, даже когда мама заставляет его надевать колючий свитер. Невыносимо, но приходится терпеть боль изо дня в день, и что-то с этим делать?

Взрослый человек сознательно избегает боли, ищет способы, как перестать бояться щекотки везде, но жизнь вновь и вновь подкидывает тревожные ситуации, запускающие болезненный механизм. Отношения складываются с мужчиной, который любит сжать в объятиях так, чтобы ребра хрустнули. Начальник орет и унижает, подруги подставляют.

3) постоянное напряжение внутри

Британские ученые разработали прибор, который крепится на хрящевой выступ на ухе, щекочет пациента, стимулируя блуждающий нерв, и стабилизирует сердечный ритм. (2) А если такого девайса пока нет под рукой, а завтра к врачу, как успокоить сердце? При нем нужно будет раздеться до пояса, а щекотно даже от фонендоскопа! Тело становится напряженным как камень. Кажется, можешь рефлекторно ударить специалиста, лишь бы не трогал. И ладно бы только доктора. Когда собственный парень неожиданно кладет руку на талию, хочется сделать то же самое.

Щекотка вызывает спазм всех мышц. Непроизвольная агрессивная реакция на прикосновение может возникнуть у человека, который и так находится в постоянном напряжении. Прикосновение доктора, как бабочка на штанге у волка из «Ну, погоди!», окажется просто последней каплей в лавине стрессов и разочарований. Избежать неловкости и предотвратить демонстрацию окружающим своей «неадекватности» можно, если сам понимаешь, отчего внутри все нервы сжались в один пучок, который вот-вот лопнет.

Интересные факты о боязни щекотки

Щекотка – один из факторов эмоциональной связи между людьми. Это безусловный рефлекс, который помогает реагировать на внешние раздражители. Боязнь щекотания есть не у всех людей. Некоторые могут не реагировать на щекотку. Чувствительным людям щекотка доставляет удовольствие, другим — раздражение.

Щекотка может приносить как негативные, так и позитивные эмоции

Делится на два вида — книсмесис и гаргалезис. Книсмесис – щекотка при помощи пера или травинки. Гаргалезис — интенсивное щекотание пальцами рук. Боязнь щекотки пером называется птеронофобией.

Заключение

Щекотка не так проста, как кажется, поэтому и боязнь щекотки на сегодня не имеет чёткого объяснения. Нам известно, что это чувство существует на рефлекторном уровне, и его следует подразумевать как природную реакцию организма на внешние нежелательные раздражители.

Как не бояться щекотки

«Сопротивляемость» щекотки можно выработать посредством снижения чувствительности нервных окончаний. Но такой эффект достижим в процессе длительных тренировок – так говорят специалисты. Для этого, когда вас щекочут, постарайтесь максимально расслабить мышцы. Трудновато конечно, но говорят, что со временем реакция на щекотку снизится. Кстати, с возрастом нервные окончания становятся менее чувствительными, а, следовательно, и щекотку переносить легче.

Можно пойти на хитрость. Положите свою руку поверх руки щекочащего – так мозг может начать воспринимать прикосновения другого человека как ваши собственные. Таким обманным приёмом пользуются во время проведения процедуры УЗИ, которая тоже может вызвать щекотку.

Как это происходит

Да так же, как и практически любой другой рефлекс! Нервные окончания стимулируются, посылают импульс в мозг, который и заставляет нас смеяться. Однако не всё так просто, ведь в этом процессе одновременно задействован участок мозга, который определяет приятное это ощущение для мозга или нет, и область в гипоталамусе, откуда идёт автоматическая реакция на угрозу. Двояко получается, но хотя бы понятно, почему мы боимся щекотки на рефлекторном уровне. Но что же побуждает мозг так реагировать?

Распространенные методы перестать бояться щекотки. 2

Каждый из нас любит получать разные радости в жизни. Особенно когда мы играемся или шутим с нашими близкими людьми. Многие радостно улыбаются и получают удовольствие, когда во время ярких шуток их начинают щекотать. Другие же, наоборот, к самой щекотке относятся с большой опаской, так как они ее сильно боятся и простая щекотка ног вызывает очень неприятные ощущения.

Но есть и те люди, которые стремятся избавиться от боязни щекотки раз и навсегда, при этом добиться полного отсутствия рефлекса на щекотку. Поэтому именно о том, как перестать боятся щекотки, в виде детальной инструкции и пойдет речь в рамках данной статьи.
Для того чтобы перейти к практической части, давайте изначально узнаем про теоретические моменты, чтобы иметь полное представление о проблеме.

Почему люди боятся щекотки?

Конечно, данный вопрос есть весьма спорный для многих ученых, так как разногласия в разных точках зрения и выводах от научных исследований.

Первое мнение. Ученые считают, что настоящая наша реакция на книсмесис (щекотку) – это «достояние», которое осталось еще от наших предков с древних времен. Сама реакция на малейшее щекотание служило защитным фактором от разных ядовитых насекомых, когда один их укус мог доставить любому первобытному человеку много неприятностей. Поэтому реакция организма возникала на первое прикосновение лапок насекомого по коже, что и предотвращало укус. Таким образом, насекомое даже не успевало укусить.

Второе мнение. Также существует вывод о том, что в процессе самой щекотки центральная нервная система подвергается мощной нагрузке, а сам смех – это эффективное средство, чтобы ослабить все напряжение. Поэтому испытывая высокую нагрузку на нервную систему, человеку очень неприятно и для защиты он использует смех.

Распространенные методы перестать бояться щекотки.

Упражнение №1.

Для того чтобы выполнить данное упражнение, необходимо как можно удобнее расположится на мягком диване и в полной мере расслабиться. Теперь постарайтесь включить свое представление о том, что вас начинают щекотать. В том случае, если вы страшитесь щекотки, то на вашей коже начнет появляться дрожь. В тот момент, когда только появилось ощущение «мурашек» сразу переключите свое представление от щекотания на что-то теплое и сладкое для вас, и после этого заново начните фантазировать процесс щекотки. Данное упражнение надо проделывать три или четыре дня подряд до тех пор, пока вы не почувствуете, что мурашки полностью исчезли при первом представлении о щекотки.

Упражнение №2.

Постарайтесь уговорить кого-то из родных вам людей положить его руку на самое чувствительное к щекотке для вас место, например, на пятки. Однако здесь делать какие-то действия не нужно, необходимо приложить руку и некоторое время ее не снимать с чувствительного к щекотке места. Теперь вероятнее всего Вы ощутите первый рефлекс от щекотки пятки и в этот момент необходимо приложить все усилия, чтобы полностью расслабиться. Постарайтесь как можно реалистичнее для себя представить ощущение теплоты рук или их тяжести, но ни в коем случае не щекотку. Делая данное упражнение, вы этим тренируете свое привыкание к самой щекотке, что даст вам возможность в дальнейшем ее не бояться.

Упражнение №3.

После того, как вы около одной недели выполняли два предыдущих упражнения, то теперь можете смело просить своих родных как следует пощекотать вас. При этом необходимо с максимальными усилиями прочувствовать каждое прикосновение. Здесь нужно как можно больше расслабится, дышать поглубже и вселить в себя понимание, что щекотка больше вам не страшна.

Предложенная вышесказанная краткая инструкция по избавлению боязни от щекотки поможет любому человеку не только покончить со страхом, но и даже получить возможность ощущать удовольствие от щекотки.

Существует такая пословица: «В случае получения удовольствия от щекотки, а не ощущение боязни, то интерес к щекотанию вас пропадет у любого!». А в следующем видео, героев, которого не нужно представлять, Вам покажут наглядный эксперимент на тему «Что такое щекотка» и разгадают вместе с Вами ее секрет.

Как перестать бояться щекотки

Все, что с нами происходит в жизни, обусловлено нашими врожденными свойствами психики и тем, как мы их используем. Даже когда проблема на поверхности тела, ее решение стоит искать в глубине души, имея точную систему координат.

Тело помнит, даже когда голова забыла. Спрятанное в подсознании переживание руководит нашими физиологическими реакциями. Они не поддаются сознательному контролю, пока не найдешь свою собственную «кнопку запуска» страха щекотки.

Я провоцировала его. Подбегала и дергала, он резко хватал меня, а потом щекотал, я не могла выбраться. Воздуха не хватало то ли от смеха, то ли от подступающих слез. Просила, чтобы остановился, а он — с новой силой. Когда папа щекотал и щетиной задевал кожу, было одновременно больно и так приятно. Он был целиком мой в этот момент, никаких важных дел — только я. Мама всегда кричала, когда мы так бесились. Обычно все заканчивалось моим плачем. Но мне хотелось этого вновь и вновь.

Далеко не у всех страх щекотки спровоцировал папа. Может быть, это воображаемое чудище, которое тянуло когтистую лапу к ноге, стоило только выключить свет. Может, сказка, где волк стучался к беззащитным козлятам, или одноклассник, ожидавший за углом, чтобы напугать. Возможно, даже колючий свитер.

Какая польза от щекотки

Психологи утверждают, что щекотка — механизм оповещения организма. Она защищает — заставляет обратить внимание на объект раздражения. Не всегда щекочут пальцами или пером. Раздражителями могут быть ядовитые насекомые. Если они испугают, возникает боязнь щекотания.

Полезные свойства щекотания:

  1. По мнению психотерапевтов, это часть высшего уровня взаимодействия между людьми. Она подразумевает близость и интерес людей друг к другу. Это одна из форм общения матери и маленького ребенка.
  2. Она приносит радость. Человек смеется, испытывает удовольствие. Смех — рефлекторная реакция на раздражители.
  3. Смех помогает худеть. За 20 минут искреннего смеха сжигается 60 ккал. За год можно сбросить 5 кг без диет.
  4. Профилактика сердечной недостаточности. Каждый день нужно щекотать уши в течение 10 минут. Делайте мягкую стимуляцию. Тогда нервные сигналы снижаются. Это ускоряет работу сердца.

Щекотка доставляет сексуальное удовольствие. Это один из вариантов прелюдии в сексуальных отношениях. Таким способом можно довести партнера до оргазма. Прикосновения должны быть нежными и чувственными.

Одни люди получают удовольствие от щекотания партнера. Другим нравится наблюдать за тем, как щекочут кого-то. Если у человека книсмолагния (сексуальное возбуждение от щекотки), такая прелюдия приобретает форму сексуального фетишизма. Поэтому нужно знать меру.

Книсмолагния — сексуальное возбуждение от щекотки

Почему некоторые места более чувствительны к щекотке

На щекотку реагируют самые уязвимые части тела — ступни и подмышки. Именно там есть нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, суставы. Между подмышками есть подмышечная вена и артерия.

Шея, грудь, область гениталий тоже чувствительные зоны. В шее проходят сонная и позвоночная артерии. Они снабжают мозг кровью. В области шеи расположена трахея. Через нее воздух поступает в легкие. Поэтому для этих частей тела щекотка — раздражитель и возбудитель.

На других участках тела меньше нервных окончаний. Поэтому они менее чувствительны к щекотке.

Почему люди боятся щекотки и как перестать это делать: эффективные упражнения

Щекотка — безобидная, на первый взгляд, шалость, способна вызвать весьма неприятные эмоции. Выраженный дискомфорт, ощущаемый при щекотании, может спровоцировать стойкую неприязнь или даже боязнь этого ощущения. В отдельных случаях такое неприятие становится причиной для повышенной нервозности и раздражительности.

Для борьбы с негативным восприятием чужих шалостей разработан целый ряд несложных, но эффективных упражнений, которые призваны помочь перестать бояться щекотки.

Существует мнение, что боязнь щекотки сформировалась у людей еще в древности. Согласно данной теории, этот страх стал защитной реакцией, возникшей из-за необходимости избегать ползающих ядовитых насекомых и животных, чей укус мог угрожать здоровью и жизни человека.

Согласно другому мнению, боязнь подобных прикосновений связана с тем, что это явление подвергает центральную нервную систему достаточно мощной нагрузке. Поэтому мозг, защищаясь от нее, использует смех как средство, ослабляющее напряжение.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, доставляемых щекоткой, был разработан ряд упражнений:

  1. 1. Для выполнения первого нужно занять удобное положение. Представив себе, что его начинают щекотать, человек должен вызвать в себе появление мурашек на коже, характерных для этого момента. А затем сразу же переключить воображение на теплые приятные ощущения. Цикл, состоящий из представления ощущения щекотки и выхода из этого состояния, следует повторить несколько раз. Упражнение надо делать до тех пор, пока у человека не исчезнут неприятные ощущения при воспоминании о том, как его щекочут.
  2. 2. Чтобы перестать бояться щекотки, в момент ее начала необходимо приложить все усилия, чтобы отвлечься и расслабиться. Для этого нужно представить себя укутанным в теплое мягкое одеяло. Такое упражнение способствует как привыканию к самому ощущению, так и уменьшению дискомфорта при нем.
  3. 3. После продолжительного выполнения предыдущих двух упражнений (не менее недели) человеку нужно попросить кого-то из родных пощекотать его в наиболее чувствительных местах: шее, ступнях, пятках, под коленом, в районе ребер или живота. В это время необходимо приложить все усилия, чтобы максимально расслабиться, почувствовать, что щекотка не представляет собой ничего опасного и не причиняет вреда.

Специалисты-психологи утверждают, что отвлечься от неприятных прикосновений поможет полная концентрация на свойствах воздействующего предмета:

Чем подробнее будет анализ характеристик раздражающего фактора, тем быстрее мозг отвлечется от неприятных ощущений, они отойдут на второй план.

Вышеперечисленные способы дают человеку возможность избавиться от страха перед щекоткой. Такие прикосновения больше не будут поводом для нервозности и раздражительности.

Эффектом от таких занятий должно стать стойкое отсутствие негативных эмоций как при ощущении щекотки,так и при воспоминаниях о ней.

Результат не заставит себя ждать: желающих пощекотать человека, спокойно реагирующего на такие воздействия, будет существенно меньше.

Опасна ли щекотка

Большинство ученых говорит о пользе щекотки, но она может принести вред. Раньше ее использовали в качестве пытки над нарушителями порядка: привязывали к кровати и щекотали птичьими перьями, соломинкой или сухой травой.

Был и другой метод. Ступни преступника окунали в соленую воду. После этого их лизала коза. У нее шершавый язык. Им она щекотала человека. Первые 5—10 минут он мог получать удовольствие от подобного действия, потом испытывал боль. Человек корчился в муках и от переизбытка эмоций и нервного напряжения мог умереть.

Можно ли умереть от щекотки

Теоретически это возможно. По словам ученых, щекотка — пассивная защитная реакция организма на раздражители. Хотя человек не испытывает сильной боли, мозг воспринимает щекотание как угрозу. Смех — вовсе не показатель удовольствия или веселья. Это сигнал того, что человек хочет избавиться от такого состояния, реакция на перенапряжение нервной системы.

Медики выяснили, что в процессе щекотания человек становится гипервозбудимым. Каждое легкое прикосновение вызывает судороги и спазмы мышц. Возникает легкий испуг. Чем дольше будет длиться щекотка, тем сильнее будет испуг.

Тело напрягается, чтобы устранить раздражитель. Жертва щекотания может задохнуться и умереть. Но это касается только тех, у кого есть проблемы с органами дыхания. Зафиксированных случаев смерти от щекотки нет.

Как щекотать кого–либо

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 6. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Щекотка вызывает различную непроизвольную реакцию. Люди смеются, улыбаются, визжат, плачут, просто испытывают удовольствие. Некоторые щекочут друг друга, налаживая контакт и укрепляя отношения, другие выражают щекотанием взаимную любовь. Играете ли вы со своим интимным партнером или просто дурачитесь вместе с друзьями, щекотка поможет вам расслабиться и поднять друг другу настроение.

Опасный момент

С древних времён существовала пытка щекоткой. Выдержать её мог только самый отважный человек. Всего можно выделить несколько опасностей, которые возникают из-за её воздействия на определённый участок тела:

  • Появляется лёгкое головокружение.
  • Может возникнуть неконтролируемое мочеиспускание.
  • Обостряется чувствительность некоторых точек, из-за чего потом появляются болевые ощущения.
  • Начитается икота.
  • Повышается слюноотделение.
  • Если долгое время воздействовать на одну и ту же область, то могут возникнуть спазмы и сильное удушье, можно даже умереть от щекотки.

Что предпринять, чтобы не столкнуться с этими негативными моментами? Следует разобраться с тем, как перестать бояться щекотки.

Как избавиться от фобии щекотки

Для некоторых людей щекотка — настоящая пытка. Бывает, что у них развивается фобия щекотки. От боязни можно избавиться такими методами:

  1. Сядьте удобно в кресле. Мысленно представьте, что начался процесс щекотания. Когда появится легкая дрожь, переключитесь на приятные воспоминания. Организм должен расслабиться, а дрожь — пройти. Повторяйте процедуру не менее трех раз. Цель — достигнуть отсутствия дрожи при представлении процесса щекотания.
  2. Попросите друга или знакомого положить руку на самую уязвимую часть тела и некоторое время не убирать ее. Щекотать при этом не надо. Когда появятся первые рефлексы, заставьте себя расслабиться. Сосредоточьте внимание на тяжести руки, ее шероховатости, теплоте.
  3. Когда первые две техники будут освоены, попросите знакомого пощекотать ступни, шею, подмышки или другую часть тела. Прочувствуйте каждое движение. Не забывайте о дыхательных упражнениях — глубокий вдох, медленный выдох. Думайте о том, что фобия щекотки отступает и больше не будет тревожить.

В психологии такой метод называется самовнушением. Большинству людей с фобией щекотания это помогает. Они самостоятельно программируют себя на то, что теперь не будут бояться этого процесса. Это значит, что со временем сократить чувствительность к щекотке реально.

Со временем можно снизить чувствительность к щекотке

Полностью избавляться от боязни не надо. Такие нервные возбуждения полезны для организма, но в малых количествах. Ведь она помогает мгновенно реагировать на раздражители, которые могут быть смертельно опасны — ядовитые жуки, пауки, насекомые.

Фобия щекотки — распространенное явление. Одни люди испытывают страх и раздражение в процессе щекотания. Другим нравится щекотка.

Она вызывает положительные эмоции и активизирует работу нервной системы. Но процесс не должен длиться больше 10 минут — в этом случае веселье превращается в пытку.

Избавиться от фобии возможно: с помощью близких или самостоятельно. Человек сам себя программирует на позитивный исход. И щекотка уже не вызывает раздражение, истерику, панику.

Мучительное удовольствие

Щекотка. Самое чувство это, иному приятное, другому противное.
(В.И.Даль. Толковый словарь живого великорусского языка)

Кто-то щекотку переносит легко и даже испытывает от нее определенное удовольствие, кто-то щекотки боится. И те и другие, как правило, во время процесса щекотания нервно хихикают. Существует, правда, и такие, кто на щекотку никак не реагирует, но их немного.

Что же такое щекотка и почему люди реагируют на нее подобным образом? Одна из гипотез гласит, что щекотка – это доставшаяся нам от далеких предков рефлекторная реакция кожи человека на мелких животных и насекомых. Американская научно-популярная писательница И.Джонсон считает, что щекотка воспринимается кожей и передается в мозг как некий сигнал угрозы. В принципе, эта теория имеет право на жизнь, тем более что самыми «щекотливыми» являются наиболее нежные части тела: шея, подмышки, бока, паховая область, подошвы стоп. Однако ведь насекомые кусают не только в этих местах. Хихиканье же во время щекотания Джонсон объясняет тем, что «когда мгновенный испуг проходит и человек осознает, что никакой угрозы нет, он облегченно разражается нервным смехом». Чем сильнее щекотка, тем больше испуг и тем сильнее смех.

Согласно другой версии, щекотка – встроенный «генератор хорошего настроения». В его задачу входит возбуждение внутренних ресурсов организма (нервные клетки, секреты), которые начинают активнее работать пополняя кровь различными веществами, повышающими стрессо- и вирусоустойчивость. А люди, которые не боятся щекотки, вероятно, не испытывают недостатка в этих веществах. Однако ученые из Калифорнийского университета недавно установили, что щекотка не может способствовать улучшению настроения: эксперименты, проведенные американскими исследователями, показали, что судорожные подергивания человека, которого щекочут, не имеют ничего общего с весельем. Издавая похожие на смех звуки, человек, сам того не осознавая, показывает, что данный тип воздействия – щекочущий – ему неприятен и он хотел бы его прекратить.

Есть и еще одна, довольно забавная теория, предполагающая, что щекотка является способом общения, доставшимся нам от обезьян, которые таким образом выражают симпатии друг другу. Но когда на нескольких добровольцах был поставлен опыт, то выяснилось, что людям абсолютно все равно, кто их щекочет – человек или робот.

Зато сам себя человек защекотать не может. Это утверждает профессор Лондонского университета Сара-Джейн Блэйкмор, которая в 2000 году обнародовала доклад, касающийся щекотки и отношения людей к этому процессу. По словам г-жи Блэйкмор, механизм человеческого тела и особенно нервной системы устроен так, что он практически не реагирует на щекотание-«самоистязание», зато мало кому удается избежать смеха, если его щекочет кто-то другой. Видимо, мозжечок исполняет роль «предохранителя»: чтобы человек не стал «щекотоманом».

Что ж, может быть, в этом есть рациональное зерно, ведь любители нетрадиционных эротических развлечений утверждают, что щекотка является отдельным видом секса: партнера можно защекотать до оргазма. В сексуальной практике щекотка действительно использовалась нередко. Разные народы подходили к этому процессу по-разному: африканцы, например, предпочитают технику щекотания с давлением, а индийцы говорят, что оно должно быть похоже на танец пчелы, которая сначала вьется, а потом раз – и укусит. Техника эротического щекотания использует разные зоны чувствительности. Китайцы считают, что лучший способ возбудить любовника – нежно прикоснуться к ступне. Арабы не могут устоять перед щекотанием волосами, которые они называют «тысячей пальцев». В Японии щекотание – чисто женское занятие, причем женщина должна обязательно иметь при себе веер, ведь окружающие ни о чем не должны догадываться. Кстати, японская традиция запрещала становиться гейшами тем, кто не владел «искусством ласки». При этом под лаской подразумевались различные виды прикосновений, включая и щекотание, подкрепленное знанием зон его применения.

Декарт приписывал щекотке метафизическую природу, считая, что щекотание занимает пограничное положение между духовным и телесным, ибо это «удовольствие, не отрицающее страдания».

Войти

8 серьезных фактов о щекотке

Ты будешь смеяться, но щекотка — явление, до конца не изученное учеными. Однако вот что удалось узнать в ходе опытов над вырывающимися из лап ученых людьми.

Для определения человека, который щекочет, и человека, испытывающего щекотку, ученые предложили использовать слова «тиклер» и «тикля» (от английского глагола to tickle). Правда, чаще всего эти термины употребляются, когда разговор заходит о щекотке как сексуальном действии.

Щекотка приносит не только приятные ощущения. (Кто вообще решил, что она может приносить приятные ощущения?) В Древнем Китае и Японии и, по некоторым данным, у нацистов применялись пытки щекоткой. Использовали для этого птичьи перья, кисти, а иногда пятки жертвы давали лизать козе. При длительном щекотании у человека настолько повышалась чувствительность нервных окончаний, что даже самое легкое прикосновение вызывало боль. Если пытку продолжать достаточно долго, то это приводило к спазмам дыхательных путей и смерти от удушья.

Но вот совершить самоубийство, защекотав себя до смерти, невозможно. За боязнь щекотки отвечает мозжечок, и он же не воспринимает твои собственные прикосновения как щекочущие. Не расстраивайся: здесь есть и исключения. Прикосновения языка к небу мозжечок воспринимает именно как щекотку.

Если тебе удастся положить свою руку на руку того, кто тебя щекочет, твой мозг сразу же перестанет опознавать ощущения как щекотные. Правда, скорее всего, он будет воспринимать их как болезненные. Так что, если тебя когда-нибудь будут пытать и забудут при этом связать руки, считай себя счастливчиком.

Щекотки боится не только человек, но и некоторые млекопитающие, например крысы. Считается, что боязнь щекотки развилась как рефлекторная реакция на некоторые виды опасностей, такие как ядовитые насекомые и паразиты. Правда, в этом случае ее должны бояться исключительно жители жарких стран, где эти самые насекомые и водятся. Ведь вряд ли боязнь щекотки помогла бы народам Севера избежать встречи с белым медведем.

Книсмелогания, тиклинг (получение удовольствия от щекотки) — один из видов сексуального фетишизма. Некоторые умельцы утверждают, что партнершу можно защекотать до оргазма. (О том, можно ли имитировать оргазм от щекотки, данных никаких нет.)

В середине 1990-х годов в Гластонбери (шт. Кентукки) даже орудовал Гластонберийский Щекотатель. Он прокрадывался ночью в спальни домов одиноких женщин и щекотал им ноги. Маньяк проникал только в те дома, которые были не заперты, ничего не похищал и более никак не взаимодействовал с женщинами. С жалобами в полицию обратились 11 женщин. Поймать маньяка не удалось.

«Международный журнал по ожирению» опубликовал исследование, согласно которому щекотка, точнее, смех, ею вызываемый, помогает сжечь в день от 10 до 40 калорий. Не самый надежный способ похудения, что и говорить. Для сравнения: за 30 минут секса можно сжечь 200 калорий.

Объяснения

Несмотря на все научные достижения, исследователи до сих пор не пришли к единому мнению, касательно причин возникновения ощущения щекотки.

Есть версия, что далёкие предки человека рефлекторно реагировали на мелких паразитов на коже, как, например, кошка будто бы «дёргает» шкурой, когда там что-то ползает. Вот и у человека остались отголоски этого свойства в таком деформированном виде. Но и тут есть загвоздка. Северные народы реагируют на щекотку не хуже других, хотя мелких паразитов там отродясь не было.

Щекотка нередко использовалась как инструмент пытки

«Генератор хорошего настроения» – так называют щекотку некоторые исследователи. Так как человек – существо социальное, которое в принципе не может существовать без себе подобных, в его организме предусмотрена функция, когда другой человек может возбудить внутренние ресурсы организма, тем самым обеспечив лучшее обогащение крови полезными веществами и повысив устойчивость как к различным заболеванием, так и к стрессам.

Щекотка согласно популярной версии помогает установить между матерью и ребёнком эмоциональную связь, что является одной их первых форм взаимодействия.

Если снова вспомнить обезьян, то исследователи полагают, что через щекотку они могут выражать симпатию.

Почему не получается щекотать самого себя

Человек различает неожиданные и ожидаемые прикосновения. Когда его щекочут, появляется защитная реакция на раздражители. Это смех.

Когда кто-то пытается пощекотать сам себя, идет сигнал в мозг. Исследование на томографе показало, что реакцию блокирует мозжечок. Он мгновенно анализирует ощущения на пальцах, действия рук, тела.

Дополнительно он управляет нервными окончаниями. Так мозжечок предупреждает организм о возможном возбуждении нервной системы. Впоследствии реакция подавляется, и ожидаемых ощущений не возникает.

Способ третий – трансформация

Чаще всего человек, для того чтобы поиздеваться над другим лицом, начинает щекотать пятки. Они считаются самой чувствительной зоной. В такой период у человека появляется чувство лёгкого и непонятного страха, с которым он не может справиться самостоятельно. В этот момент следует мысленно сделать трансформацию эмоций, например, перевести их в чувство агрессии. Злость позволит преодолеть себя и снизит чувствительность нервных окончаний.

Как перестать бояться щекотки?

Все, что с нами происходит в жизни, обусловлено нашими врожденными свойствами психики и тем, как мы их используем. Даже когда проблема на поверхности тела, ее решение стоит искать в глубине души, имея точную систему координат.

Тело помнит, даже когда голова забыла. Спрятанное в подсознании переживание руководит нашими физиологическими реакциями. Они не поддаются сознательному контролю, пока не найдешь свою собственную «кнопку запуска» страха щекотки.

Я провоцировала его. Подбегала и дергала, он резко хватал меня, а потом щекотал, я не могла выбраться. Воздуха не хватало то ли от смеха, то ли от подступающих слез. Просила, чтобы остановился, а он — с новой силой. Когда папа щекотал и щетиной задевал кожу, было одновременно больно и так приятно. Он был целиком мой в этот момент, никаких важных дел — только я. Мама всегда кричала, когда мы так бесились. Обычно все заканчивалось моим плачем. Но мне хотелось этого вновь и вновь.

Далеко не у всех страх щекотки спровоцировал папа. Может быть, это воображаемое чудище, которое тянуло когтистую лапу к ноге, стоило только выключить свет. Может, сказка, где волк стучался к беззащитным козлятам, или одноклассник, ожидавший за углом, чтобы напугать. Возможно, даже колючий свитер.

Способ второй – полная концентрация

Опытные психологи не понаслышке знают, как перестать бояться щекотки. Они рекомендуют во время физического воздействия на определённую часть тела полностью сконцентрироваться на предмете: почувствовать его теплоту, шершавость, силу тяжести, трения, момент соприкосновения. Либо же на взгляде того, кто производит пытку, на картине, которая висит на стене и на любом предмете. Таким образом, мозг отвлечётся от процесса щекотки, и перенести её будет легче.

Способ первый – полное «переключение»

Первое, что требуется человеку, над которым совершается «пытка щекоткой», – максимально расслабиться. Рекомендуется сделать дыхательную гимнастику – плавный глубокий вдох и такой же выдох. Во время неё нужно постараться переключиться с этой ситуации на любую другую: подумать о существующих проблемах, поразмышлять на философские темы, представить мысленно какое-либо явление, например, как поднимается солнце, плещутся волны или течёт вод из крана. Такой хитрый метод позволит человеку сосредоточиться на своих мыслях, это снизит чувствительность нервных окончаний.

Как остановить щекотку

Положите свою руку на руку человека, который щекочет. В мозг пойдет сигнал, что вы щекочете сами себя. И тогда чувствительность снизится, а неприятные ощущения уйдут. Главное — поймать руку щекочущего. Такой метод часто используют педиатры при осмотре живота у детей.

Чтобы остановить щекотку следует поймать руку щекочущего

Способ четвертый – упражнение «кинотеатр»

Самый действенный метод, позволяющий преодолеть страх при щекотке – перенести себя мысленно в кинотеатр. Человек должен представить, что он сидит один в просторном и красивом зале. Должно появиться чувство спокойствия, комфорта и безопасности. На большом экране показывают какой-то известный черно-белый фильм. Стоит попытаться представить в голове все происходящие события, увидеть лица главных героев, понять их чувства. Уже через пять минут такого релаксационного сеанса можно заметить, что чувство страха полностью покинуло вас.

Нехитрые правила

Всего можно выделить несколько основных правил, как перестать бояться щекотки.

  • Нужно постоянно тренироваться. Например, попросить друга или родственника периодически щекотать себя в определённой области. Можно воздействовать на неё самостоятельно, используя мягкий предмет. Во время этого процесса нужно практиковать отвлекающие упражнения. Такой способ поможет привыкнуть к этому состоянию и понять, какой метод расслабления поможет больше.
  • Следует всегда воспринимать щекотку как что-то очень приятное, способное принести самые позитивные эмоции. Мозг автоматически запомнит эту установку. Во время воздействия на определённую точку он будет подавать соответствующие сигналы.
  • Периодически нужно делать дыхательную гимнастику, оно позволит справиться с самыми различными эмоциями.

Встречаются люди, у которых постоянно присутствует панический страх к щекотке. Даже в спокойном состоянии они испытывают сильный дискомфорт. В таком случае требуется обратиться к психотерапевту, он проведёт курс расслабляющей терапии, которая позволит справиться с этим состоянием.

Войти

Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Щекотка – самое неприятное явление, которое вызывает заразительный смех и раздражительность. Она представляет собой физическое воздействие кончиками пальцев или нежным пером на чувствительные участки тела: пятки, шею, запястья, живот и подмышки.

Получить от неё удовольствие могут только те люди, у которых слабые нервные окончания. В остальных случаях они перестают контролировать свои эмоции и задаются вопросом о том, как сконцентрироваться в таких ситуациях и как перестать бояться щекотки? Существует несколько эффективных упражнений, которые помогут взять себя в руки.

С древних времён существовала пытка щекоткой. Выдержать её мог только самый отважный человек. Всего можно выделить несколько опасностей, которые возникают из-за её воздействия на определённый участок тела:

Появляется лёгкое головокружение.

Может возникнуть неконтролируемое мочеиспускание.

Обостряется чувствительность некоторых точек, из-за чего потом появляются болевые ощущения.

Если долгое время воздействовать на одну и ту же область, то могут возникнуть спазмы и сильное удушье, можно даже умереть от щекотки.

Что предпринять, чтобы не столкнуться с этими негативными моментами? Следует разобраться с тем, как перестать бояться щекотки.

Способ первый – полное «переключение»

Первое, что требуется человеку, над которым совершается «пытка щекоткой», – максимально расслабиться. Рекомендуется сделать дыхательную гимнастику – плавный глубокий вдох и такой же выдох. Во время неё нужно постараться переключиться с этой ситуации на любую другую: подумать о существующих проблемах, поразмышлять на философские темы, представить мысленно какое-либо явление, например, как поднимается солнце, плещутся волны или течёт вод из крана. Такой хитрый метод позволит человеку сосредоточиться на своих мыслях, это снизит чувствительность нервных окончаний.

Способ второй – полная концентрация

Опытные психологи не понаслышке знают, как перестать бояться щекотки. Они рекомендуют во время физического воздействия на определённую часть тела полностью сконцентрироваться на предмете: почувствовать его теплоту, шершавость, силу тяжести, трения, момент соприкосновения. Либо же на взгляде того, кто производит пытку, на картине, которая висит на стене и на любом предмете. Таким образом, мозг отвлечётся от процесса щекотки, и перенести её будет легче.

Способ третий – трансформация

Чаще всего человек, для того чтобы поиздеваться над другим лицом, начинает щекотать пятки. Они считаются самой чувствительной зоной. В такой период у человека появляется чувство лёгкого и непонятного страха, с которым он не может справиться самостоятельно. В этот момент следует мысленно сделать трансформацию эмоций, например, перевести их в чувство агрессии. Злость позволит преодолеть себя и снизит чувствительность нервных окончаний.

Способ четвертый – упражнение «кинотеатр»

Самый действенный метод, позволяющий преодолеть страх при щекотке – перенести себя мысленно в кинотеатр. Человек должен представить, что он сидит один в просторном и красивом зале. Должно появиться чувство спокойствия, комфорта и безопасности. На большом экране показывают какой-то известный черно-белый фильм. Стоит попытаться представить в голове все происходящие события, увидеть лица главных героев, понять их чувства. Уже через пять минут такого релаксационного сеанса можно заметить, что чувство страха полностью покинуло вас.

Способ пятый – позитивные фразы

Во время щекотки нужно поговорить с самим с собой. Спокойным голосом произносить приятные фразы о том, как все хорошо. Со стороны это может выглядеть немного глупо. Такая методика создаст особый сигнал для мозга, который прекратит панику.

Всего можно выделить несколько основных правил, как перестать бояться щекотки.

Нужно постоянно тренироваться. Например, попросить друга или родственника периодически щекотать себя в определённой области. Можно воздействовать на неё самостоятельно, используя мягкий предмет. Во время этого процесса нужно практиковать отвлекающие упражнения. Такой способ поможет привыкнуть к этому состоянию и понять, какой метод расслабления поможет больше.

Следует всегда воспринимать щекотку как что-то очень приятное, способное принести самые позитивные эмоции. Мозг автоматически запомнит эту установку. Во время воздействия на определённую точку он будет подавать соответствующие сигналы.

Периодически нужно делать дыхательную гимнастику, оно позволит справиться с самыми различными эмоциями.

Встречаются люди, у которых постоянно присутствует панический страх к щекотке. Даже в спокойном состоянии они испытывают сильный дискомфорт. В таком случае требуется обратиться к психотерапевту, он проведёт курс расслабляющей терапии, которая позволит справиться с этим состоянием

Способ пятый – позитивные фразы

Во время щекотки нужно поговорить с самим с собой. Спокойным голосом произносить приятные фразы о том, как все хорошо. Со стороны это может выглядеть немного глупо. Такая методика создаст особый сигнал для мозга, который прекратит панику.

Почему люди по-разному реагируют на щекотку

У людей нервная система развита на разном уровне. Одни более чувствительны к внешним раздражителям, у других щекотка не вызывает никакой реакции.

Другой фактор — возраст. Люди до 40 лет более чувствительны к щекотке. Она вызывает у них массу эмоций и впечатлений. По наблюдениям ученых, люди до 40 лет в 10 раз чувствительнее к щекотанию, чем те, кто старше. С возрастом снижается тактильная чувствительность и ухудшается работа нервной системы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Truewomans.ru