Подтекание мочи при физической нагрузке

Улучшению состояния в комплексе с проводимым лечением способствуют следующие нехитрые меры профилактики, реально придерживаться которых хватает силы воли не у всех пациентов:

  • Избавление от лишнего веса – доказано, что каждый избыточный килограмм увеличивает риск развития инконтиненции на 3 %.
  • Отказ от сигарет – у курильщиков наблюдается дефицит витамина С, нарушение микроциркуляции тканей, повышенный распад коллагена, что способствует снижению тонуса сфинктеров.
  • Рациональное питание и достаточное потребление воды – острые блюда и дефицит жидкости провоцируют раздражение стенки мочевого пузыря, а натуживания при запорах усиливают риск недержания мочи.
  • Борьба с гиподинамией – посильные физические упражнения благоприятствуют укреплению мускулатуры.
  • Лечение и контроль состояния при хронических заболеваниях органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы.

Необходимо четко ориентировать больного на цель и результат, лишь тогда можно достигнуть приверженности к выполнению данных советов.

Какие причины недержания мочи у женщин

Страх попасть в неловкую ситуацию

Недержание мочи, называемое по-научному инконтиненция, является крайне неприятным симптомом. Многих людей такие проявления будут смущать и стеснять в повседневной жизни, мешать полноценному ведению привычных дел. Непроизвольное мочеиспускание может застать человека при кашле или резком движении. Недержание мочи может сохраняться подолгу, поэтому стоит пройти обследование и лечение, как можно раньше. Недержание мочи у женщин чаще всего происходит после родов, но есть и другие причины. Впервые симптомы можно обнаружить при кашле.

Профилактические меры при недержании мочи

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Чтобы не допустить недержания мочи, следует выполнять рекомендации:

  • контролировать свой вес,
  • не поднимать тяжести,
  • избавиться от вредных привычек (курения, алкоголя),
  • следить за здоровьем, не допускать развития воспалительных, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, запоров,
  • исключить употребление продуктов, оказывающих мочегонный эффект,
  • не допускать бесконтрольного приема медикаментов,
  • регулярно проходить профосмотр.

Если же имеются заболевания, с проявлениями энуреза, то необходимо подобрать правильные спортивные тренировки: нельзя бегать, прыгать, повременить с силовыми упражнениями. Заменить ходьбой, плаванием, танцами.

Не нужно пытаться справиться с недержанием мочи самостоятельно. Своевременный поход в больницу поможет восстановить здоровье, сохранить душевное равновесие и избежать осложнений.

Лечение непроизвольного выделения мочи при прыжках

Если человек, совершив прыжок, впервые попал в неприятную ситуацию, важно не упускать драгоценное время. Лучше поскорее обратиться за помощью. Лечение недержания мочи при прыжках у женщин и мужчин подбирается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, коморбидных состояний, этиологии.

Народные средства и медикаменты

Женщинам назначаются лекарственные средства, расслабляющие стенку, сокращающие мышечный слой шейки мочевого пузыря. Если причина стрессового недержания у мужчины кроется в аденоме предстательной железы, то уролог порекомендует те же медикаменты, что для терапии гиперплазии простаты.

Народная медицина рекомендует чаи из лекарственных растений: трава зверобоя в комбинации с листьями брусники или золототысячником, настой из крапивы, тысячелистника, корня алтея. Беременным травники советуют заваривать зверобой совместно с грыжником и репейником, а мужчинам предлагаются семена подорожника.

Упражнения для укрепления тазовых мышц

Корригируется недержание мочи при прыжках на батуте, скакалке, через козла, в длину комплексом лечебной гимнастики для укрепления мышц промежности. Упражнения были разработаны Арнольдом Кегелем для лечения женщин, но комплекс оказался эффективен и при заболеваниях мужской урогенитальной сферы. Необходимо попеременно по три секунды расслаблять и напрягать мускулатуру, регулирующую поток струи урины, до 10-15-ти раз в течение мочеиспускания. Выполнять это действие не менее 3-х раз в сутки.

Не следует пренебрегать и другими комплексами лечебной физкультуры:

  • Лежа на спине, поднять руки, затем – ноги. Оставаться в таком положении несколько секунд, поддерживая брюшной тип дыхания.
  • Сидя на стуле, попеременно скрещивать и раздвигать ноги, напрягая при этом мышцы таза.
  • В лежачем положении разгибать и плавно опускать поочередно согнутые в коленях ноги, одновременно работая мышцами промежности.
  • В коленно-локтевой позе положить голову на руки, отрегулировать дыхание.
  • Лежа на животе, приподнимать таз, напрягая мускулатуру.

Начинать занятия можно в домашней обстановке с двух раз в день, постепенно доведя до десяти.

Физиопроцедуры

Благоприятное воздействие оказывают на сфинктеры мочеиспускательного канала такие физиотерапевтические методы, как амплипульс, электрофорез, лечение гальваническими токами, ДДТ, курс вибромассажа. Только назначать процедуры должен врач, а выполнять – медицинский работник, имеющий специальную подготовку и соответствующий сертификат.

Тренировка мочевого пузыря методом поведенческой терапии

Методом поведенческой терапии специалисты именуют комплекс мер, направленных на посещение туалета согласно расписанию.

  • График мочеиспусканий.
  • Биологически обратную связь – угнетение «экстренного» позыва сокращением мускулатуры тазового дна.
  • Укрепление промежностной мускулатуры.

Установка пессария у женщин

При недержании мочи, вызванном опущением матки и вагины, врач может посоветовать установку пессария – медицинского изделия из силикона либо пластика, которое вводится во влагалище. Путем давления на стенки в области уретры, устройство препятствует вытеканию мочи.

Подбираются устройства строго индивидуально, требуют соблюдения гигиены, тщательного медицинского обследования, регулярного прохождения профилактических осмотров. Существуют пессарии для продолжительного и временного ношения (например, на период пребывания женщины в спортзале). Впервые устанавливается приспособление врачом, а в дальнейшем, пациентка обучается пользоваться им самостоятельно.

Урологические трусы и прокладки

Современная фармакологическая промышленность выпускает разнообразные варианты урологического белья. Оно призвано обеспечить защиту кожи от раздражающего действия мочи, препятствовать распространению неприятного запаха.

Существуют специальные трусы и прокладки, как для женщин, так и для мужчин, обеспечивающие возможность прыгать, заниматься бегом, сделав проблему абсолютно незаметной для окружающих. Важно только подобрать оптимальное средство конкретному человеку. Значение имеют размер изделия и степень недержания мочи.

Хирургия

Существует более двухсот оперативных методик лечения описываемой патологии, в том числе с применением аллопластических биоматериалов. Принцип коррекции – создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, укрепление его стенки. К малоинвазивным хирургическим процедурам относятся инъекционное парауретральное введение объемообразующих веществ.

Андрологи рекомендуют вмешательство в случае, если консервативная терапия не дала результата на протяжении года. Решиться на операцию всегда сложно. Следует выбрать клинику, подробно обсудить с врачом методику проведения процедуры, уточнить, какие могут возникнуть осложнения, как будет протекать послеоперационный период.

Причины развития

Болезнь поражает людей разного возраста, независимо от качества жизни и условий выполняемой деятельности. Хотя, некоторая зависимость прослеживается между физическими нагрузками ближе к пенсионному возрасту и появлением патологии. Провоцирующих факторов много, поэтому неконтролируемое мочевыделение рассматривают, как признак какого-либо недуга, его и начинают лечить после диагностики.

Основные причины следующие:

  • неправильное положение тазовых органов, растяжение связок, фасций, снижение уровня чувствительности. Это случается после повторных либо осложненных родов, при мочеполовых инфекциях, ожирении, как последствие операции, тяжелых нагрузок, силовых видов спорта;
  • гормональная перестройка. Причина актуальна у дам за 45 лет. Число эстрогенов падает, возникают дистрофические перемены внутренних органов, включая систему мочевыделения;
  • проблема с нервной регуляцией мочеточника, мочевого пузыря. Недуг случается после болезней неврологического характера, поражений вследствие инфекционных недугов (миелита, менингита), новообразований, травмирования спинного и головного мозга, а также инсульта, склероза;
  • психосоматика. Состояние связано со стрессовым состоянием по причине рабочих вопросов, материального неблагополучия, проблем в домашней обстановке и других раздражителей.

Перечисленные факторы грозят сбоем функциональности детрузора, мускулатуры мочевого пузыря.

Недержание мочи при прыжках

Резкое возрастание брюшного давления может спровоцировать недержание мочи при прыжках, беге и любом другом напряжении. Явление довольно неприятное, порождает множество проблем в социальной и бытовой сфере, отношениях с сексуальным партнером. Без должного лечения состояние ухудшится, появятся осложнения.

Меры профилактики

Для того чтобы снизить риск развития недержания мочи при физической нагрузке, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Основные меры профилактики включают:

  • отказ от употребления спиртного и курения;
  • контроль над массой тела;
  • регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц тазового дна;
  • употребление 1,5–2 л жидкости в день;
  • выработку привычки регулярно посещать туалет.

Профилактика подтекания мочи

Основные профилактические меры для людей, страдающих недержанием мочи:

  • Научиться ходить в туалет в определенное время, запрещается передерживать мочу;
  • Не пить много жидкости, но не ограничивайте себя в питье;
  • Не злоупотреблять алкоголем и курением;
  • Не допускать запоров;
  • Бросить курить;
  • Следить за лишним весом;
  • Делать упражнения, укрепляющие мышцы брюшной полости и тазового дна.

Как лечить подтекание мочи у женщин

Что делать, если у девушки непроизвольно выделяется моча, подробно описано на отдельной странице — ее можно открыть, если нажать на картинку-ссылку внизу страницы. Вкратце суть вопроса в следующем. Поскольку главная причина, отчего девушка описалась при смехе, чихании, пробежке с прыжками и приседаниями и пр. подобных ситуациях, кроется в ослаблении и нарушении мышц таза и промежности, то и лечение должно быть направлено на коррекцию этих моментов.

Положительную роль в решении этой задачи могут сыграть следующие:

· Вагинальные устройства (тренажеры) для укрепления интимных мышц;
· Инъекции филлеров в заданные точки;
· Ручной массаж органов малого таза.

  • ИНТИМНАЯ ХИРУРГИЯ
    • Пластическая интимная хирургия
      • Пластика половых губ
    • Восстановление девственности
    • Хирургическая дефлорация
    • Уменьшение влагалища
      • Леваторопластика
    • Пластика клитора
  • КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА
    • Интимная контурная пластика
      • Сужение влагалища
      • Увеличение половых губ
      • Увеличение точки G
      • Увеличение клитора
      • Недержание мочи
      • Цены на процедуры
  • ИНТИМНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
    • Интимная косметология
      • Омоложение интимных зон
      • Плазмолифтинг
      • Фракционный лифтинг
      • Эпиляция глубокое бикини
      • Интимное отбеливание
      • Pink intimate system
      • Мезотерапия
      • Линия Мезолайн
    • Лаеннек терапия
    • Удаление кондилом
    • Цены на процедуры
  • ГАДЖЕТЫ И КОСМЕТИКА
    • Крем Amelan
    • Крем Amelania
    • Крем для отбеливания
    • Маска отбеливающая
    • Сыворотка Repair
    • Коллагеновая маска Tete
    • Маски шелковые
    • Крем с улиткой
    • Мезолайн Шайн
    • Мезолайн Акне
    • Вагинальные конусы
    • Тренажер Кегеля
    • Препарат Лаеннек
  • ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
    • Лимфодренаж тела
    • Массаж ягодиц
    • Коррекция груди
    • Пиявки вагинально
    • Чистота и здоровье влагалища
  • УСЛУГИ И ЦЕНЫ
    • Все услуги и цены
      • Интимная хирургия
      • Контурная пластика
      • Интимная косметология
      • Косметика и гаджеты
  • СТАТЬИ
    • Воспаление половых губ
    • Интимные прыщи
    • Шишка на половой губе
      • Бартолинит
    • Точка G история вопроса
    • Женское обрезание
    • Половые губы
    • Как вернуть невинность
    • Лазерная лабиопластика
    • Как расширить влагалище
    • Фурункул интимных мест
    • Как правильно лишиться девственности

Узнайте больше про.

с 05.12.17г.
по 30.12.2017г.
НОВОГОДНЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:

с 06.12.17
по 29.12.2017г:

СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ ЭТОЙ НЕДЕЛИ!
Подарите себе новые ощущения вместо 32 000 руб. всего за 22 000 руб!
Работа врача в подарок!

Увеличение точки G
22 000 — всё включено!

Записаться
на приём
онлайн Задать вопрос Интимный подарок мужчине на Новый год:

Копирование и воспроизведение материалов данного сайта запрещено.
Информация на сайте клиники интимной пластики обновлена 18.03.2020

Симптомы недержания мочи у женщин

На патологию указывают следующие факторы:

  • ощущение инородного тела во влагалище;
  • подкапывание мочи после посещения туалета;
  • подтекание мочи;
  • регулярные позывы в ночное время;
  • появление мочи при более или менее серьезной физической нагрузке, при кашле, чихании или смехе.

Описание проблемы

Недержание мочи у женщин и мужчин – процесс самопроизвольного вытекания урины, когда опорожнение мочевого пузыря не поддается сознательной регуляции. Это не отдельное заболевание, а скорее последствие другой патологии.

С непроизвольным мочеиспусканием чаще сталкиваются женщины. Мышцы их тазового дна слабее, чем у мужчин, а факторов риска значительно больше. Если моча подтекает во время прыжков на скакалке или батуте, смехе или чихании, поднятии тяжестей, то этот вид патологии в медицине называют недержанием при напряжении или стрессовым. Спровоцировать конфуз может любая нагрузка и напряжение брюшной полости. Отличительной особенностью стрессового энуреза является отсутствие позывов к мочеиспусканию.

Количество урины бывает настолько малым, что женщины могут спутать его с выделениями из влагалища. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, иначе будет поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

Самопроизвольное вытекание мочи при физической нагрузке и прыжках связано с:

  • повреждением нервных окончаний органов мочеполовой системы,
  • низким тонусом мышц, которые отвечают за мочеиспускание.

Риск развития заболевания повышается под воздействием определенных факторов:

  • большой вес,
  • постоянный стресс,
  • наследственные анатомические отклонения,
  • сложная беременность,
  • крупный плод,
  • аденома предстательной железы,
  • многократные или осложненные роды,
  • гормональные сбои в организме,
  • патологии нервной системы (инсульт, Паркинсона и т. д.),
  • операции на органы мочеполовой системы,
  • травмы, органов малого таза.

Энурез чаще всего появляется во время беременности или после родов. Это происходит из-за запоров, давления матки, особенно когда плод крупный. Во время родов, мышцы промежности сильно растягиваются, что в дальнейшем может привести к бесконтрольной потере мочи. Усугубить ситуацию могут сложные роды, с вмешательством акушера.

Как лечить недержание мочи у женщин в домашних условиях: народные средства

Причины развития недержания мочи. Направления лечения заболевания. Как можно справиться народными средствами?

Недержание мочи — заболевание, при котором не всегда удается контролировать процесс мочеиспускания. Данное заболевание не имеет, на первый взгляд, физиологических последствий, но однозначно не позволяет чувствовать себя комфортно и ведет к развитию психологических проблем на фоне постоянных мыслей о возможных неприятных запахах, которые могут ощутить другие люди, поэтому необходимо его лечить. На практике патология развивается у женщин в возрасте 50–70 лет и имеет следующую статистику:

  • 5–15% от общего числа взрослого населения;
  • 20–30% от количества госпитализированных;
  • до 70% от тех, кто находится в доме престарелых.

Лечебная терапия при недержании мочи

В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.

Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.

Терапия должна быть комплексной:

  1. Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
  2. Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
  3. Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
  4. Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.

Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

Профилактические мероприятия и прогноз

Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
  2. Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
  3. Следить за весом.
  4. Ограничивать употребление алкоголя.
  5. Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
  6. Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
  7. Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
  8. Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
  9. Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
  10. Проходить ежегодные профилактические осмотры.

В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.

Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.

В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.

Причины и фактор развития синдрома недержания мочи

Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.

Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.

Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.

Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:

  • крупный плод;
  • растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
  • давление на матку.

К дополнительным факторам относят:

  • гинекологические операции;
  • климактерический период;
  • генетический фактор;
  • патологии органов дыхания;
  • тяжелый физический труд;
  • запор;
  • лишний вес;
  • психические отклонения;
  • прием некоторых лекарственных препараторов;
  • анатомические особенности.

Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.

Как лечить недержание мочи при прыжках

Главным условием качественного лечения стрессового недержания мочи, является обнаружение первопричины, которая привела к патологии. Исходя из этого, выстраивается дальнейший терапевтический процесс: устраняется инфекция или воспаление, при климаксе прописываются гормональные препараты. Любые медикаменты принимаются только под наблюдением врача, который определяет дозировку, наблюдает за динамикой.

В процессе лечения необходимо придерживаться диеты, пить меньше жидкости, соблюдать график походов в туалет. Назначается физиотерапия (электромагнитная стимуляция), чередующаяся с упражнениями. В этом случае процесс выздоровления длительный и результаты могут появиться только через год. При тяжелых формах или, если медикаментозная терапия не дала положительных результатов, рекомендуется операция.

Комплекс упражнений при недержании мочи

В борьбе с недержанием мочи при напряжении помогут упражнения по Кегелю, рассчитанные на определенную группу мышц. Их нельзя увидеть, но можно почувствовать. В первый раз лучше всего это сделать, задержав процесс мочеиспускания на несколько секунд. Тренировке подлежат мышцы, которые напряглись.

В течение дня нужно напрячь и расслабить интимную мускулатуру от 100 до 200 раз. Нагрузка увеличивается постепенно. Следить, чтобы работали только внутренние мышцы, а не ноги, ягодицы. Со временем нужно использовать различные усилители: конусы, шарики, нефритовые яйца, тренажеры. Интимную гимнастику нужно делать качественно и регулярно.

Есть и другие физические упражнения, которые помогут сохранить тонус мышц: наклоны туловища, пресс, глубокие приседания, сжимание высоко зажатого между ног небольшого мячика. Последний вариант подойдет для домашних тренировок. С зажатым мячиком можно передвигаться по квартире.

Прогноз лечения недержания мочи

На практике проблема лечится достаточно успешно при условии своевременного обнаружения причины заболевания и ее купирования. Если нет сильных воспалительных процессов или объективных факторов, по которым человек не может контролировать мочеиспускание, то проблема достаточно быстро исчезает. Исключением станет, например, беременность, когда давление на мочевой пузырь со стороны плода исчезнет автоматически после родов и восстановления.

О подтекании мочи при физической нагрузке

Недержание мочи у женщин при физической нагрузке — это очень распространенная проблема, с которой, не понаслышке, знакомы миллионы женщин. Некоторые женщины чувствуют непроизвольное мочеиспускание в виде нескольких капель при физической нагрузке, а у некоторых проблема выражается намного сильнее (возникает непреодолимое желание сходить в туалет, в результате чего возникает непроизвольное подтекание мочи большого объема).

Подтекание мочи при физической нагрузке — это стрессовое недержание мочи. Непроизвольное подтекание мочи свидетельствует о патологических нарушениях в организме женщины. Непроизвольные подтекания мочи при физической нагрузке сильно сказывается на качестве жизни женщин. Они стесняются полноценно проявлять себя в обществе из-за страха внезапного мочеиспускания и появления, вследствие этого, неприятного запаха. Так же возникает огромное множество интимных проблем, которые вызывают эмоциональный стресс. Многие женщины перестают везти половую жизнь, так как бояться непроизвольного мочеиспускания во время секса.

Методы лечения

При лечении недержания мочи у женщин и мужчин при прыжках терапия подбирается индивидуально. Лечение должно быть комплексным, так как использование лекарственных средств не принесет желаемого эффекта без упражнений по укреплению мышц.

Для нормализации мочеиспускательного процесса и предотвращения непроизвольного мочеиспускания при прыжках у женщин и мужчин могут назначить:

  • диету. Рекомендуется полным людям, у которых проблемы с выделением мочи связаны с их весом;
  • прием лекарственных препаратов;
  • психотерапию для стабилизации психологического состояния;
  • лечебную гимнастику для укрепления мышц;
  • физиотерапию;
  • хирургическое лечение. Операцию проводят лишь при отсутствии эффекта от консервативной терапии.

Медикаменты назначаются в зависимости от причины недержания.

  • Если выявлена инфекция или воспаление, то необходимы противовоспалительные средства и антибиотики.
  • При гормональном дисбалансе принимают препараты, нормализующие гормональный фон.
  • При психогенном характере болезни могут потребоваться антидепрессанты.

Помимо этого, всем пациентам с энурезом назначают антихолинергические средства для купирования непроизвольных мышечных сокращений.

В процессе лечения нужно контролировать объем употребляемой жидкости и следить за питанием, избегая мочегонных продуктов и напитков.

Физиотерапию обычно сочетают с гимнастикой и психотерапией. Популярны электромагнитные процедуры, электрофорез, вибромассаж, диадинамометрия, гальванотерапия.

Продолжительность курса зависит от возраста, состояния пациента, характера основного заболевания или нарушения.

Очень полезна тренировка мочевого пузыря, при которой туалет нужно посещать по расписанию, а в моменты возникновения нежелательного позыва к опорожнению требуется сдерживать его.

Операция при недержании мочи помогает обеспечить дополнительную поддержку при помощи специальной проленовой ленты. Она прокладывается под мочеиспускательным каналом.

Для лучшего эффекта после проведения оперативного вмешательства необходимо отказаться от ношения тяжестей и на время прекратить интимную жизнь. Обычно операцию проводят не ранее, чем через год от начала консервативного лечения.

Реже прибегают к уретроцистоцервикопексии, когда шейка мочевого пузыря и сам орган закрепляются в правильном положении.

Если недержание связано с опущением матки, то перед урологическим лечением требуется прохождение лечения для коррекции пролапса половых органов.

У женщин может проводиться установка пластикового или силиконового пессария. При введении во влагалище он создает давление на стенки мочевыделительного канала, что не позволяет урине вытекать спонтанно.

Пессарии бывают грибовидные, кубические, уретральные, чашечные. Также вагинальные кольца подразделяются по продолжительности носки.

Есть изделия, которые устанавливают надолго, а другие вставляют на небольшой период, например, перед физической нагрузкой.

Для того чтобы предотвратить появление запаха и неприятных ощущений при недержании мочи, пациентам рекомендуется носить специальные урологические трусы или пользоваться прокладками.

Народная медицина применяется только после согласования с врачом. Подойдут чаи из брусники, зверобоя, золототысячника, крапивы, алтея, тысячелистника.

Беременным назначают сбор из зверобоя, репейника и грыжника. Мужчинам хорошо помогает отвар из семян подорожника.

Диагностика заболеванния

В первую очередь, во время первого посещения врача собирается полный анамнез, и пациент рассказывает о присутствующих симптомах. Спрашивается о том, какие факторы провоцируют мочеиспускание, в какое время проявляются симптомы, их острота, узнают и о сопутствующих жалобах. До похода к врачу нужно поинтересоваться было ли в семье недержание мочи у женщин, у мамы, бабушек, сестер или племянниц, это необходимо с целью выявления наследственной предрасположенности. У некоторых специалистов имеются специальные опросники, чтобы точнее диагностировать непроизвольное мочеиспускание.
Характер вопросов:
⦁ Как долго Вы наблюдаете у себя симптомы?
⦁ Изменяется ли объем упускаемой мочи?
⦁ Участились или уменьшились случаи недержания с момента появления недуга?
⦁ При каких действиях происходит опорожнение?
⦁ При физических нагрузках;
⦁ Кашле, чихание, смехе;
⦁ При подъеме тяжелого;
⦁ При изменении положения тела в пространстве.
⦁ Психоэмоциональное напряжение.
⦁ При переохлаждении.

⦁ Бывают ли сильные позывы к мочеиспусканию?
⦁ Насколько возможно по времени удержание мочи?
⦁ Есть ли у Вас ощущение промокшего белья без позывов в туалет?
⦁ Часто ли у Вас случается ночной диурез?
⦁ Сколько мочи обычно непроизвольно подтекает?
У каждой женщины понятие «много» и «мало» это размытое значение. Для объективного определения количества упускаемой мочи за день применяются следующий тест: женщине дают специальную прокладку, которая собирает всю подтекающую мочу за день. Чтобы вычислить значение, нужно взвесить прокладку до применения и после. Обычно её надевают на 2 часа, иногда на 20 минут.
Чтобы исключить сопутствующие гинекологические, проблемы врач проводит осмотр половых органов. При осмотре может выявиться атрофия слизистой влагалища, свищи, выпадение или опущение органов малого таза. Также во время осмотра при кашле можно отметить выделение мочи из уретры.

Часто во время нахождения разных инфекций мочеполовой системы в организме, можно наблюдать недержание маленьких объемов мочи

Анализ мочи на лейкоциты, эритроциты и бактерий позволяет убедиться в этом. Чтобы результат был точным, время на сбор мочи нужно отводить в утренние часы, не собирать большой объем, хорошо промывать влагалище до начала сбора.
Кроме вышеперечисленных способов для диагностики используют МРТ, УЗИ и уродинамические исследования, с помощью которых устанавливается тип недержания.

Физические нагрузки как причина неконтролируемого выделения урины

Существуют патологии, в которых пациенту стыдно признаться. Легко представить растерянность и боль сексуальной, красивой женщины, которую подстерегает недержание мочи во время прыжков на скакалке или занятий аэробикой. Постараемся разобраться, отчего возникает столь деликатная ситуация, как её избежать.

Что делать, если ничего не помогает

Если вы уже длительное время используете народные способы лечения недержания мочи у женщин, и нет нужного результата либо заболевание быстро возвращается, нужно обратиться к врачу (визит к последнему обязателен при появлении болей, повышении температуры, изменении цвета мочи). Специалист после сбора анамнеза проведет диагностику, включающую следующие этапы:

  • общий анализ мочи;
  • исследование влагалища с забором мазка для лабораторного исследования;
  • ультразвуковое обследование почек, мочевого пузыря и мочеточника на предмет наличия воспаления.

Дополнительно может быть назначена оценка объема остаточной мочи, обследование органов малого таза.

Выделение мочи во время прыжков как разновидность стрессового недержания

Недержание мочи при физических загрузках чаще встречается у женщин. Специалисты связывают это с анатомическими особенностями строения мочевых путей, гормональными изменениями, а также с выполнением главного предназначения прекрасной половины – рождением малышей. Бессознательную инконтиненцию (недержание мочи) в результате увеличения внутрибрюшного давления медики относят к стрессовому типу, в отличие от ургентного, когда возникает внезапный чрезмерный сигнал к опорожнению мочевого пузыря — пациентка просто не успевает добежать до дамской комнаты.

Проявления патологи

Возникновение данной патологии значительно отравляет жизнь. Недержание мочи во время прыжков на скакалке, упражнений в спортивном зале, поднятии тяжестей, кашле, чихании, смехе, ставит пациента в неловкое положение. Заставляет отказываться от маленьких радостей, находится в постоянном предчувствии неприятного события, ограничивать смех, прекратить встречи и свидания.

Механизм развития

Недержание мочи при беге и прыжках возникает внезапно, без позыва к мочеиспусканию. Отличительные особенности данного вида инконтиненции:

  • выделение содержимого пузыря вследствие увеличения внутрибрюшного давления;
  • мышечная стенка пузыря (детрузор) расслаблена;
  • сфинктер уретры не может противодействовать току жидкости.

В норме сухожильный аппарат создаёт компрессию уретры, что сдерживает вытекание. При ослаблении поддерживающего каркаса из соединительной ткани и уменьшении в нем количества коллагеновых волокон даже минимальная нагрузка вызывает сбой в работе мочеиспускательного канала.

Провоцирующие факторы и группа риска

С проблемой недержания мочи при прыжках на скакалке или батуте женщина сталкивается вследствие трудных родов или оперативных вмешательств по поводу гинекологических заболеваний. Мужчина – после сложных манипуляций на уретре, предстательной железе.

К факторам риска относят:

  • наследственную предрасположенность;
  • болезни нервной системы;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания органов брюшной полости и малого таза;
  • травмы;
  • курение;
  • избыточную массу тела;

Осложненный акушерский анамнез (эпизиотомия в родах, извлечение младенца с помощью щипцов, вакуумэкстрактора, большой вес новорожденного, разрывы промежности, мышц дна таза) также способствует снижению функции сухожильного аппарата уретры и провоцируют недержание мочи у женщин во время прыжков или при любой другой физической нагрузке.

Сильный пол может столкнуться с проблемой после инсульта либо лучевой терапии рака простаты.

Причины недержания мочи при прыжках

При стрессовом недержании выделение урины происходит при физической нагрузке, без предварительных позывов. Пациенты отмечают проявление синдрома недержания мочи при прыжках на батуте, скакалке, беге, сильном кашле или чихании.

Главной причиной того, что при прыжках происходит непроизвольное мочеиспускание, является слабость мышц тазового дна и нарушение проводимости нервных импульсов. Считается, что представительницы слабого пола более подвержены им нарушениям.

Недержание мочи у женщин при физических нагрузках во время беременности связывают с повышенным давлением матки на область таза. Часто сложности возникают при вынашивании крупного плода.

Проблемы в послеродовой период могут появиться из-за тяжелых родов, когда мышцы растягиваются сильнее, чем обычно.

Помимо этого, недержание мочи при прыжках на батуте или скакалке, беге связывают с:

  • периодом климакса у женщин;
  • гинекологическими и урологическими патологиями;
  • гормональными изменениями;
  • болезнями дыхательного аппарата;
  • большой физической нагрузкой;
  • нарушениями стула;
  • ожирением;
  • операциями на органах мочеполовой системы;
  • стрессами;
  • аденомой предстательной железы у мужчин;
  • болезнью Паркинсона или инсультом;
  • приемом некоторых препаратов;
  • травмированием органов малого таза;
  • аномалиями развития мочевыделительной системы;
  • психическими нарушениями.

Пациенты с генетической предрасположенностью чаще страдают от данного синдрома.

Прокладки при недержании у женщин

Проблема энуреза заставляет женщин менять образ жизни, использовать гигиенические приспособления, способные впитать мочу. Прокладки для менструации не подходят, поскольку даже «ночные» не способны устранить неприятный запах, впитать такой объем жидкости.

Длительное применение прокладок вызывает опрелость, раздражение. Поэтому с неконтролируемым мочевыделением нужно пользоваться урологическими прокладками. Они больше обычных по размеру, а толщина – такая же. К преимуществам гигиенических средств относят:

  • жидкость быстро впитывается;
  • запах мочи нейтрализуется;
  • поверхность прокладки остается сухой;
  • при длительном ношении не вызывают размножение бактерий;
  • анатомическая форма исключает риск протечек.

Благодаря урологическим прокладкам можно повысить качество жизни, снизить количество стресса от патологии. Такие средства предназначены для облегчения патологии, но не лечат. Важно вовремя обратиться к врачу. Специалист подберет комплексную терапию, включая упражнения, физиотерапию, прием лекарств (антидепрессантов).

Выбирать урологические прокладки нужно по основному параметру – способности впитывать влагу. Исходя из этого критерия, изделия делятся на такие виды:

  • до 50 мл – при начале болезни;
  • от 50 до 100 мл – при легкой стадии энуреза;
  • от 100 до 200 мл – при средней стадии патологии;
  • более 200 мл – при тяжелом течении патологического состояния.

Выбор по способности впитывать влагу касается объема выделений мочи, а не однократного. Пациенткам с тяжелой степенью энуреза врачи рекомендуют носить обтягивающие трусики. Они плотно зафиксируют урологические прокладки, не позволят им смещаться по телу.

Подводя итоги, можно отметить – недержание пи прыжках является деликатной проблемой. Нередко женщины носят прокладки, маскируя проблему, но, не обращаясь к врачу. Нужно отбросить ложную скромность и доверить свое здоровье специалисту. Он назначит диагностику, выявит причину энуреза, подберет адекватное лечение. Только так можно рассчитывать на успешное выздоровление либо снижение неприятных симптомов.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать риск возникновения заболевания или рецидива, нужно:

  1. Избегать поднятия и ношения тяжелых предметов.
  2. Отказаться от курения, алкоголя.
  3. Стабилизировать вес.
  4. Избегать занятий бегом, прыжками, тяжелыми видами спорта. Лучше заменить их легкими упражнениями, плаваньем, ходьбой.
  5. Своевременно лечить все воспалительные и инфекционные патологии мочеполовой системы.
  6. Отказаться от мочегонных напитков и продуктов.
  7. Следить за регулярностью стула.
  8. Избегать приема медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом.
  9. Ежегодно проходить профилактические обследования мочеполовой системы.

Запускать заболевание не стоит, при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение позволяет избавиться от проблемы навсегда.

Заболевания, вызывающие симптом

Частое мочеиспускание или подтекание мочи входит в список симптомов следующих заболеваний и патологий. Если причина состоит в наличии болезней мочеполовой сферы, на нее косвенно указывает локализация боли и второстепенные симптомы:

· Рак предстательной железы;

· Опухоли органов мочеполовой системы у женщин;

В некоторых случаях частое мочеиспускание с подтеканием мочи возникает без сопровождения болевых ощущений и других симптомов:

· Синдром гиперактивного мочевого пузыря, который возникает в результате травм позвоночника, инсульта, рассеянного склероза, болезни Паркинсона.

· Цистоцеле (опущение мочевого пузыря);

· Опущение и смещение органов брюшной полости и малого таза в результате ослабления мышц, при высоких физических нагрузках, малоподвижном образе жизни;

· Нарушение работы сфинктеров мочевого пузыря и мочеточника в результате длительного использования катетеров;

· Анатомические дефекты мочевыводящих путей;

· Хронические стрессы и психические заболевания.

Особенности симптома

Частое мочеиспускание и подтекание мочи при физической нагрузке у женщин до 35 лет проявляется на фоне запущенных инфекций мочевыводящих путей или осложнений при родах. Женщины старшего возраста страдают от этого симптома из-за гормональных изменений, связанных с менопаузой. У мужчин, как правило, нарушение мочеиспускание не связано с дефицитом тестостерона.

Данный симптом нередко встречается у беременных, в связи с тем, что матка, увеличиваясь в размерах, сдавливает мочевой пузырь и уменьшает его объем. Прогестерон снижает тонус мышц мочевого пузыря и мочеточников и нарушает их перистальтику. Как, правило, после родов неприятные симптомы исчезают.

Последствия проблемы и прогноз лечения

Многие пациенты не спешат обратиться за медицинской помощью, испытывая смущение, надеясь самостоятельно решить проблему стрессового недержания мочи. Заболевание прогрессирует, способствует развитию инфекции кожи, урогенитальной сферы, ухудшается качество жизни человека, нестабильное психо-эмоциональное состояние приводит к депрессии.

Не следует страдать, ведь современные методы лечения вполне эффективны. Совместно с опытным врачом важно подобрать комплекс лечебных процедур, оптимально подходящих конкретному пациенту. В 90% случаев они способны навсегда избавить от неприятного симптома.

Диагностика

Чтобы диагностировать стрессовое недержание мочи, выделив его из ряда других, уролог должен провести комплексное обследование пациента.

Не нужно стесняться лечащего врача. Важно предоставить полную информацию о появлении заболевания и симптоматике. Это позволит выбрать правильное лечения.

  • УЗИ органов малого таза,
  • общие анализы мочи и крови,
  • бактериологический анализ,
  • стресс-тест.

Женщинам назначается дополнительный осмотр гинеколога с целью выявления опущения мочевого пузыря, матки и других патологий.

Виды недержания

Мочеиспускание осуществляется с участием мочевого пузыря, уретрального канала. Регулируется процесс нервной системы, включая кору мозга. По мере наполнения пузыря детрузор находится в расслабленном состоянии, как только давление внутри превышает давление в уретре, нервные волокна стенок органа возбуждаются.

Появляются позывы к опорожнению пузыря, от коры мозга идет сигнал, вследствие чего детрузор сокращается, а сфинктер канала мочеиспускания расслабляется, урина вытекает. В норме процесс мочевыделения происходит благодаря совместной работе трех механизмов:

  1. Замыкающая способность мочевыводящего канала, пузыря.
  2. Стабильность анатомии мочеполовой диафрагмы.
  3. Физиологический параметр иннервации перечисленных органов.

Если один из механизмов не работает, происходит непроизвольное подтекание мочи. С учетом причины инконтиненции, выделяют виды недержания:

  • стрессовое (от напряжения) – самый распространенный тип;
  • ургентное (императивное);
  • смешанное – сочетание двух перечисленных типов;
  • транзиторное;
  • от переполнения.

Урологи выявляют стрессовое и смешанное недержание, а редко – ургентное.

Непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке

При стрессовой форме недержания непроизвольное выделение мочи наблюдается при физической нагрузке. Данное состояние негативно сказывается на качестве жизни в целом. Из-за страха перед неконтролируемым мочеиспусканием больные часто вынуждены отказываться от привычных активностей. Причем в некоторых случаях речь идет не только о занятиях спортом, но и посещении общественных мест (ведь недержание в любой момент может спровоцировать даже небольшая нагрузка на брюшной пресс, например при чихании).

Механизм развития нарушения

Непроизвольное мочеиспускание у женщин и мужчин во время прыжков, бега, при занятиях силовыми видами спорта называют стрессовым недержанием. При этом пациент не ощущает позывов в туалет.

Опорожнение пузыря связано с повышением внутрибрюшного давления.

Часто возникает у женщин при беременности, когда матка увеличивается и опускается, сдавливая все органы брюшной полости.

После родов недержание мочи при прыжках возможно еще около 2-3 недель, так как мышцам после естественного растяжения при рождении малыша нужно время, чтобы восстановиться.

Акт мочеиспускания контролируется нервной системой. Когда пузырь пустой, сфинктеры уретры сомкнуты, мышечная стенка пузыря находится в расслабленном состоянии.

По мере наполнения органа повышается давление на стенки, находящиеся в них нервные волокна посылают сигнал к коре головного мозга.

Получив обратный отклик, детрузор сокращается, сфинктер расслабляется, и урина вытекает из пузыря по мочевыделительному каналу.

Недержание может возникнуть при прыжках, когда хотя бы один из механизмов выходит из-под контроля.

Если ослабляется поддерживающая мышечно-связочная структура, повышается тонус уретры, нарушается замыкающая функция сфинктера мочевыводящего канала, происходит сбой в передаче нервных импульсов, то урина не удерживается в пузыре и вытекает.

Как лечат стрессовое недержание мочи

Для успешной терапии недержания мочи при физической нагрузке требуется комплексный подход. В каждом случае врач индивидуально разрабатывает программу терапии. Она может включать следующие направления лечения.

Медикаментозная терапия. Если недержание мочи связано с изменениями гормонального фона (например, в период менопаузы у женщин), специалист может назначить препараты для восстановления баланса биологически активных веществ в организме. Медикаментозная терапия также показана при смешанной форме патологии, когда недержание мочи связано не только с повышением внутрибрюшного давления, но и с гиперактивностью детрузора. В этом случае обычно назначают препараты для подавления непроизвольного сокращения мускулатуры мочевого пузыря.

ЛФК и физиотерапия. При стрессовом недержании мочи успешно применяются упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Например, для восстановления нормального тонуса гладкой мускулатуры после беременности и родов можно использовать тренировки по Кегелю. При необходимости занятия ЛФК дополняют физиопроцедурами. Чаще всего применяется электростимуляция мышц тазового дна.

Хирургическое лечение. Если консервативная терапия неэффективна, для коррекции недержания мочи могут проводиться различные операции:

  • пластика стенок влагалища;
  • позадилонная уретропексия свободной синтетической лентой;
  • петлевая уретропексия трансобтураторным доступом (TVT);
  • проксимальные субуретральные фасциальные слинги и т. д.

Как проявляется симптом

Основными симптомами данной патологии являются увеличение частоты позывов к мочеиспусканию и сокращению промежутков времени между ними, а также непроизвольное выделение мочи при совершении действий, связанных с физическими усилиями (занятия спортом, поднятие тяжестей, уборка, работа в огороде и т.д.). Количество выделяемой мочи при подтекании может быть разным: от нескольких капель, до частичного или полного опорожнения мочевого пузыря.

Если частое мочеиспускание сохраняется в течение определенного времени и сопровождается одним или несколькими из нижеследующих симптомов, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения:

· Нарушение сна из-за постоянных ночных позывов к мочеиспусканию;

· Количество выделяемой мочи в ночное время превышает дневную порцию;

· Боли и жжение при мочеиспускании;

· Чувство давления в нижней части живота;

· Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;

· Небольшое количество мочи при каждом акте мочеиспускания (от 30-100 мл. до нескольких капель).

· Изменение цвета и запаха выделяемой мочи;

· Наличие крови или гноя;

· Ухудшение общего состояния организма.

Разновидности недержания мочи

Заболевание делится на две основные группы:

Первая подразумевает под собой непроизвольное неконтролируемое мочеиспускание, происходящее при повышении давления со стороны брюшной полости. Чаще всего здесь недержание мочи наблюдается при подъеме тяжести, кашле, чихании и одновременно не наблюдается каких-либо позывов.

Ургентное недержание мочи подразумевает под собой неконтролируемое выделение мочи, которое обязательно сопровождается сильными позывами. Происходят последние даже при условии, что мочевой пузырь не полон, а остановить мочеиспускание не удается.

Непроизвольное мочеиспускание у женщин

Многие тысячи человек в мире испытывают непроизвольную потерю мочи, называемую недержанием. Некоторые женщины могут случайно описаться при смехе, сильном кашле и чихании, или потерять несколько капель урины во время бега или приседаний. Другие могут чувствовать сильное, внезапное желание помочиться перед потерей большого количества мочи. Многие испытывают оба симптома и нередко бывает, что под воздействием внешних факторов девушка описалась в трусы прямо на улице или не дождавшись очереди в туалет. Кошмарный цветной сон, к сожалению, иногда воплощающийся наяву.

Причины подтекания мочи

У женщин мочеиспускание возникает непроизвольным образом, когда мышцы тазового дна становятся слабее. Снижение тонуса мускулатуры тазового дна и аногенитальной зоны является главной причиной подтекания мочи у молодых женщин в ответ на физическую нагрузку. Эта стрессовая форма является наиболее распространенным типом и у пожилых женщин. Такие действия, как упражнения в спортзале, ходьба, растяжка, сгибание, смех, кашель, чихание или поднятие тяжестей, приводят к утечкам урины. Любая деятельность, которая увеличивает физическую нагрузку на мышцы тазового дна, может привести к неконтролируемому мочеиспусканию — даже секс.

Степень утечки варьируется — моча подтекает в количестве от нескольких капель и до столовой ложки или более, в зависимости от серьезности проблемы.

Таблица №1.
«Типы подтекания мочи у женщин»

Тип Краткая характеристика
Стрессовый Непроизвольная утечка небольшого количества мочи во время физических нагрузок (кашель, чихание, прыгание на батуте, танцы)
Срочный Утечка большого количества мочи в неожиданное время, в том числе девушка может описаться во время сна
Гиперактивный мочевой пузырь Частота и срочность мочеиспускания с недержанием мочи или без него.
Функциональный Несвоевременное мочеиспускание из-за физических недостатков, внешних препятствий или проблем с мышлением или общением, которые мешают девушке дойти до туалета.
Переполнения Неожиданная утечка небольшого количества мочи из-за полностью наполненного мочевого пузыря.
Смешанный Непроизвольное мочеиспускание возникает у женщины в ответ на сочетание резкой физической нагрузки и побуждения к недержанию мочи.
Преходящий (временный) У девушки неожиданное выделение мочи происходит временно из-за ситуации, которая впоследствии пройдет (инфекция, прием нового лекарства, простуда с кашлем).

Таким образом, подтекание мочи для женщины — это больше, чем проблема со здоровьем. Это влияет на нее на социальном, психологическом и эмоциональном уровне. Люди, страдающие этим недугом, могут избегать определенных мест или ситуаций, опасаясь «несчастного случая» — описаться в общественном месте для девушки — что может быть хуже? То есть недержание на фоне случайных физических нагрузок может ограничить жизнь, но это не обязательно — эта проблема поддается лечению!

Факторы риска

Факторы, повышающие риск развития недержания мочи, включают в себя:

  • Пол. У женщин чаще бывает эта проблема. Эту разницу объясняют беременность, роды, менопауза и женская анатомия.
  • Возраст. Когда вы становитесь старше, мышцы вашего мочевого пузыря и уретры теряют часть своей силы. Изменения с возрастом уменьшают объем мочевого пузыря и увеличивают вероятность непроизвольного выделения мочи.
  • Избыточный вес. Дополнительный вес увеличивает давление на мочевой пузырь и окружающие мышцы, что ослабляет их и позволяет моче вытекать при кашле или чихании.
  • Курение. Употребление девушкой табака может увеличить риск описаться неожиданно и в людном месте.
  • Наследственность. Если у близкого члена семьи есть недержание, ваши риски развития заболевания выше.
  • Другие болезни. Неврологические заболевания или диабет могут увеличить риск.

Выделение какого количества мочи считается патологией

Стрессовое недержание сопровождается непроизвольным выделением различного объема мочи – от нескольких капель до всего объема мочевого пузыря (в зависимости от его наполненности, тяжести патологии и других факторов). Даже если подтекает совсем немного мочи, это повод обратиться к урологу. В норме при отсутствии позывов к посещению туалета содержимое мочевого пузыря должно оставаться в нем – для этого предусмотрен запирающий аппарат уретры.

Как еще можно бороться с патологией в домашних условиях

Еще одним способом борьбы с недержанием мочи у женщин остается нормализация образа жизни. Это уменьшит симптомы и станет прекрасным вариантом профилактики, когда заболевание либо не наступит, или проявится намного позже. Для этого придерживайтесь следующих правил:

  • нормализуйте количество употребляемой воды в течение дня (нельзя уменьшать объем жидкости из-за обезвоживания организма и раздражения мочевыводящих путей из-за повышенной концентрации);
  • откажитесь от курения;
  • повысьте физическую активность (как минимум старайтесь ежедневно делать 10 000 шагов);
  • сократите количество употребляемых цитрусовых, кофе, сладостей, специй, острых блюд и помидоров, которые раздражают мочевой пузырь;
  • приведите в норму свой вес (у тучных людей более слабые мышцы таза, что затрудняет задержание мочи);
  • соблюдайте интимную гигиену, что предупредит инфицирование мочеполовой системы и развитие заболеваний.

Обратите внимание, что эти рекомендации благотворно влияют на общее состояние здоровья, а не только на мочеполовую систему, что станет приятным бонусом и залогом хорошего самочувствия.

Еще одной причиной недержания мочи становятся запоры, когда кишечник давит на мочевой пузырь. Для нивелирования этого фактора в домашних условиях придерживайтесь следующих правил:

  • старайтесь ежедневно выпивать достаточное количество воды;
  • отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
  • ежедневно ешьте побольше продуктов, богатых клетчаткой (каши, овощи, фрукты).

Отдельно остановимся на свежевыжатом морковном соке. Он идеален для комплексной терапии, поддержания иммунитета и зрения, а также прекрасно влияет на работу мочеполовой системы, помогая бороться с недержанием мочи. Для избавления от проблемы выпивайте каждый день утром до завтрака стакан этого сока, который обойдется недорого и может быть приготовлен самостоятельно дома.

Недержание мочи у женщин при прыжках

Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.

Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.

Народные средства от недержания мочи у женщин

Сегодня изестно достаточно большое количество народных рецептов по лечению недержания мочи. Они доказали свою эффективность, но при их использовании обратите внимание на следующие факторы:

  • учитывайте наличие у вас какой-либо аллергии или непереносимости к компонентам традиционных рецептов;
  • при отсутствии должного результата или быстром повторном появлении проблем с недержанием мочи обратитесь к врачу за профессиональной помощью;
  • перед началом использования народных средств для лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом (особенно это актуально при наличии каких-либо хронических заболеваний).

Народные рецепты по борьбе с недержанием мочи у женщин представляют травяные сборы, содержащие в составе особые элементы, благотворно влияющие на здоровье и снимающие неприятные проявления. Приобрести эти сборы можно в специализированных отделах аптек и магазинов, но можно приготовить и самостоятельно, собрав в сезон нужные растения и правильно их высушив (рекомендуем вести сбор лекарственных растений в экологических чистых районах на удалении от дорог).

Травяной сбор с крапивой

  • крапива майская (100 г);
  • корень алтея (100 г);
  • трава тысячелистника (70 г).

Сбор по борьбе с недержанием мочи необходимо залить кипятком из расчета пол-литра воды на две столовые ложки сухой смеси (предпочтительней использовать термос, чтобы замедлить падение температуры и гарантировать извлечение из листьев максимума полезных веществ). Готовый раствор через 6–8 часов после запаривания процеживается и принимается небольшими порциями в течение дня.

Травяной сбор с цикорием

  • корень золототысячника;
  • корень тысячелистника:
  • корень цикория.

Три компонента взять в равных объемах и перемешать. Две столовые ложки средства запариваются половиной литра кипятка и настаиваются в течение часа. Для получения должного эффекта в борьбе с недержанием мочи выпивайте по половине стакана готового настоя. Повторять процедуру можно до шести раз ежедневно.

Отвар на основе шиповника

Возьмите 4 столовых ложки шиповника и одну ложку ягод костянки. Смесь залейте литром воды и варите на медленном огне в течение 30 минут. Затем в отвар добавьте две столовые ложки цветов шиповника и дождитесь повторного кипения. Полученный настой после охлаждения фильтруется, а для лечения принимается дважды в день по 150–200 миллилитров. Обратим внимание, что данный отвар оказывает общее благотворное действие на организм, а не только борется с недержанием мочи. В итоге, настой поможет в поддержании иммунитета и улучшит самочувствие.

Отвар лавровых листьев

Возьмите 3–4 листочка и кипятите их в стакане воды в течение 15 минут. Затем отвар остужается и употребляется неделю по 100 миллилитров по три раза в день. Уже через несколько дней вы обратите внимание на улучшение состояния, так как вещества, содержащиеся в лавровом листе, хорошо борются с недержанием мочи.

Отвар зверобоя

50 граммов сушеной травы залейте литром кипятка и настаивайте в течение четырех часов. Пить его можно без каких-либо ограничений в течение дня.

Отвар из листьев подорожника

Свежие листья залейте кипятком и настаивайте на протяжении часа. После процеживания готовый настой пейте по половине стакана перед едой четыре раза в день на протяжении двух недель.

Как проявляется симптом

Основными симптомами данной патологии являются увеличение частоты позывов к мочеиспусканию и сокращению промежутков времени между ними, а также непроизвольное выделение мочи при совершении действий, связанных с физическими усилиями (занятия спортом, поднятие тяжестей, уборка, работа в огороде и т.д.). Количество выделяемой мочи при подтекании может быть разным: от нескольких капель, до частичного или полного опорожнения мочевого пузыря.

Если частое мочеиспускание сохраняется в течение определенного времени и сопровождается одним или несколькими из нижеследующих симптомов, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения:

· Нарушение сна из-за постоянных ночных позывов к мочеиспусканию;

· Количество выделяемой мочи в ночное время превышает дневную порцию;

· Боли и жжение при мочеиспускании;

· Чувство давления в нижней части живота;

· Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;

· Небольшое количество мочи при каждом акте мочеиспускания (от 30-100 мл. до нескольких капель).

· Изменение цвета и запаха выделяемой мочи;

· Наличие крови или гноя;

· Ухудшение общего состояния организма.

Особенности симптома

Частое мочеиспускание и подтекание мочи при физической нагрузке у женщин до 35 лет проявляется на фоне запущенных инфекций мочевыводящих путей или осложнений при родах. Женщины старшего возраста страдают от этого симптома из-за гормональных изменений, связанных с менопаузой. У мужчин, как правило, нарушение мочеиспускание не связано с дефицитом тестостерона.

Данный симптом нередко встречается у беременных, в связи с тем, что матка, увеличиваясь в размерах, сдавливает мочевой пузырь и уменьшает его объем. Прогестерон снижает тонус мышц мочевого пузыря и мочеточников и нарушает их перистальтику. Как, правило, после родов неприятные симптомы исчезают.

Причины недержания мочи у женщин при прыжках, методы лечения нарушения

Случается, что при прыжках на скакалке или батуте, во время бега у взрослого непроизвольно выделяется моча. Такое недержание мочи, возникающее исключительно при физической нагрузке или прыжках, называют стрессовым.

Чаще патологию диагностируют у беременных и рожавших женщин. Это связано с повышением брюшного давления при вынашивании ребенка и растяжением мышц при родах.

Данное состояние доставляет существенный дискомфорт, но при правильном и своевременном лечении от проблемы можно полностью избавиться.

Терапия должна быть комплексной, с применением психологической коррекции, медикаментозных препаратов, диеты, укрепляющих упражнений, физиопроцедур.

Комплекс упражнений для укрепления мышц

Гимнастика Кегеля помогает укрепить нужные группы мышц. Увидеть их нельзя, но почувствовать можно. Чтобы вычислить мышцы, следует приостановить процесс мочеиспускания на 2 секунды. Те мышцы, которые удалось напрячь, нужно тренировать.

Гимнастика заключается в последовательном напряжении, расслаблении мышц промежности, пока число сокращений не дойдет до 100-200 раз. Со временем к гимнастике подключают утяжелители – конусы, тренажеры, нефритовые шары.

Другие упражнения, укрепляющие тонус мышц – приседания, качание пресса, наклоны туловища. Дома выполняется эффективное упражнение – высоко между внутренней поверхностью ног сжимается теннисный мячик. С ним нужно передвигаться по помещению. Подробнее об этих и других упражнениях можно узнать у врача.

Недержание мочи у женщин при беге и прыжках

Почему может возникать недержание мочи при беге у здоровой женщины? Казалось бы, спорт и физические упражнения, наоборот, должны укреплять мышцы брюшного пресса и малого таза, но при этом многие женщины, активно занимающиеся спортом, сталкиваются с проблемой непроизвольного выделения порции мочи во время прыжков или бега.

Причины

К непроизвольному выделению небольшого количества мочи при физических нагрузках у женщины могут приводить следующие факторы:

  • старение организма – с возрастом изменяется тонус мышц тазового дна, которые поддерживают в нужном физиологическом положении мочевой пузырь, уретру, матку и прямую кишку, поэтому любые нагрузки могут сопровождаться конфузом в виде мочеиспускания;
  • снижение содержания коллагена в соединительной ткани, которая является прочным каркасом для органов тазового дна;
  • растяжение мышечного и связочного аппарата малого таза интенсивными физическими нагрузками, например, при занятиях с гантелями, поднятии тяжестей;
  • наличие у женщины лишнего веса или эндокринологических заболеваний.

Непроизвольное выделение мочи совсем не обязательно наблюдается у стареющих женщин, молодые дамы также могут страдать от подобной проблемы при занятиях гимнастикой, прыжками и бегом. Это связано с повышенной нагрузкой на тазовые мышцы, что приводит к постепенному их растяжению и ослаблению.

Для того, чтобы не сталкиваться с подтеканием мочи во время занятий спортом необходимо во всем соблюдать меру – тренировать мышцы постепенно, увеличивая нагрузку со временем, уделить больше внимания таким видам спорта, как плавание и езда на велосипеде, не злоупотреблять гантелями и поднятием других тяжестей при выполнении гимнастических упражнений.

Консервативное или хирургическое лечение инконтиненции проводится в том случае, если проблема спровоцирована опущением органов малого таза, ожирением или перенесенными травмами нижней части туловища. В остальных случаях достаточно лишь правильно распределять уровень нагрузки и укреплять мышцы брюшного пресса.

Недержание мочи у женщин характеризуется непроизвольным выделением порции мочи, которое не контролируется усилием воли.

Самыми эффективными и распространенными гимнастическими упражнениями при лечении недержания мочи являются упражнения Кегеля.

Для многих молодых мам в послеродовом периоде недержание мочи становится неприятным сюрпризом, о котором женщина предпочитает умалчивать и стесняется обращаться с этим к врачу.

Прежде чем ответить на вопрос, почему у женщины возникает недержание мочи и как его лечить, нужно отметить, что существует несколько видов инконтиненции.

Стрессовая инконтиненция или недержание вызвано, как правило, повышением внутрибрюшного давления.

Недержание мочи у женщин предклимактерического и климактерического возраста является распространенной проблемой, которая развивается под влиянием различных факторов.

В чем причины недержания мочи при физической нагрузке

  • Тяжелые роды.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Гормональные изменения в организме (например, в период климакса).
  • Гинекологические и эндоуретральные операции.
  • Возрастное снижение тонуса мышц тазового дна и т. д.

Причины подтекания мочи при физической нагрузке

Основные причины подтекания мочи при физической нагрузке:

  • Травмы позвоночника;
  • Опухоль мочевого пузыря;
  • Болезни позвоночника;
  • Воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
  • Нейрогенный мочевой пузырь;
  • Нарушение строения половых органов (выпадение или опущение матки);
  • Роды с осложнениями;
  • Любые гинекологические операции;
  • Эндоуретальные операции;
  • Постоянные тяжелые физические нагрузки;
  • Травмы органов мочеполовой системы;
  • Гормональные изменения;
  • Избыточный вес и ожирение;
  • Климакс.

Диагностическое обследование

Причина такой интимной проблемы, как недержание мочи у женщин при беге и физической нагрузке, находится на стыке двух специализаций – половой сферы и урологии. Возможно, потребуется обследование эндокринной и нервной систем, исключение гастроэнтерологической патологии, устранение ожирения.

Дифференциальный диагноз энуреза различного типа начинается с тщательного сбора анамнеза. Поэтому не следует удивляться, если специалист начнет задавать неожиданные вопросы. Врачу нужно уточнить условия происхождения деликатной ситуации, количество выделенной мочи, факторы риска. От этого зависит методика лечения.

  • заполнение анкеты-опросника;
  • гинекологический осмотр, консультацию уролога;
  • клинико-лабораторные и бактериологические анализы мочи;
  • УЗИ органов малого таза;
  • цистографию;
  • комбинированное уродинамическое исследование.

Диагностическое значение имеют кашлевой и прокладочный тесты. Первый иногда бывает отрицательным в случае опущения внутренних женских органов. Второй проводится упрощенным (4 часа) или детализированным (сутки) вариантами. Смысл заключается в уточнении количества непроизвольно утерянной мочи. Взвешивание прокладки позволит уточнить степень недержания, которое вызывают скакалка, бег или батут.

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ ПРИ НАПРЯЖЕНИИ У ЖЕНЩИН

Согласно современной классификации, недержание мочи может быть:

• как симптом, клинический признак, состояние;

• экстрауретральным, то есть моча выделяется помимо уретры.

При нарушении функции сфинктерного аппарата мочевого пузыря и уретры возникает недержание мочи при напряжении. Шейка мочевого пузыря при этом смещается, нарушается взаимодействие между внутрибрюшинным давлением и проксимальным отделом уретры. Давление в уретре становится ниже внутрипузырного, в связи с чем при повышении внутрибрюшинного давления моча начинает свободно изливаться наружу по мочеиспускательному каналу. Способствуют этому физическое напряжение, кашель, смех и т. д. Заболевание встречается довольно часто — более 10 %.

Среди этиологических факторов недержания мочи при напряжении — патологические роды, тяжелая физическая работа, гормональные нарушения, операции на органах малого таза. Происходят либо трофические нарушения в стенках уретры и мочевого пузыря (при патологических родах), либо ослабление связочного аппарата тазового дна (при физических перегрузках), либо гипотрофия эпителия мочепузырного треугольника и уретры, снижение чувствительности адренорецепторов шейки мочевого пузыря и тургора тканей (при гормональных нарушениях), нарушения периферической иннервации мочевого пузыря и уретры, появление рубцовых изменений и укорочение длины уретры (при операциях на органах малого таза).

Симптомы. Существует несколько типов недержания мочи, которые и определяют клиническую картину.

Стрессовое недержание мочи характеризуется непроизвольным подтеканием мочи при кашле, смехе, других физических нагрузках на фоне отсутствия позыва на мочеиспускание.

Основными причинами стрессового недержания мочи у женщин являются ослабление тазовых мышц и нарушение координации сокращения, изменения других тканевых структур тазового дна. Это приводит к опущению тазовых органов. Кроме того, у таких женщин отмечается снижение содержания коллагена в связочном аппарате таза, связанное с гормональными изменениями.

Ургентное недержание мочи связано в основном с повышенной активностью детрузора. Непроизвольное подтекание мочи у таких больных вызвано с непреодолимым (повелительным, императивным) позывом на мочеиспускание. Провоцирующими раздражителями ургентного недержания мочи могут явиться звуки струи воды, алкоголь, холод и др.

Диагностика. Применяется метод определения электропроводности уретры с помощью прибора UEC-meter, основанный на разности электропроводности эпителия уретры и электролитов. При поступлении небольшого количества мочи в уретру в момент физического напряжения резко повышается ее электропроводность и диагностируется слабость сфинктерного аппарата. При ургентном (детрузорном) недержании мочи электропроводность повышается в момент спонтанного сокращения детрузора.

Уретроцистография и кольпоуретроцистография позволяют определить величину и форму мочевого пузыря, положение дна пузыря относительно лонного сочленения.

Ультрасонография с секторным или влагалищным датчиком, кроме вышеобозначенных данных, позволяет определить толщину стенок мочевого пузыря и уретро-вагинальной перегородки, диаметр уретры.

Уродинамические методы исследования нижних мочевых путей дают возможность определить функцию детрузора и сфинктерного аппарата мочевого пузыря и чувствительность к медикаментозным препаратам.

Урофлоуметрия контролирует степень сопротивления активности детрузора, а также результаты проведенного лечения.

Профилометрия уретры регистрирует внутриуретральное давление. Кашлевая проба определяет степень сохранности трансмиссии внутрибрюшинного давления на проксимальный отдел уретры.

При помощи уретроцистометрии определяется степень локальных изменений внутриуретрального давления при изменении внутрипузырного давления. Применяются двух- или трехходовые катетеры для измерения внутриуретрального и внутрипузырного давления.

Лечение. При недержании мочи легкой степени применяют консервативные методы лечения. Задача такого лечения — повышение тонуса замыкательного аппарата мочевого пузыря, некоторое торможение активности детрузора. Тренировка мочевого пузыря с выработкой согласованного режима мочеиспускания в определенное время, а также изолированного сокращения мышц промежности (сжимание влагалища и «втягивание» заднего прохода). На сфинктерный аппарат действуют адреномиметическими препаратами. При гипоэстрогенемии показаны эстрадиол, эстриол, микрофоллин (этинилэстрадиол). Для торможения активности детрузора при ургентном недержании мочи назначают β-адреноблокаторы (анаприлин или обзидан, пантогам), α-адреноблокаторы, ингибиторы синтеза простагландинов. Для снижения сократительной активности детрузора, увеличения функциональной емкости мочевого пузыря назначают дриптан (оксибутинина гидрохлорид) по 2,5 мг 2-3 раза в сутки, курс лечения — до 3 месяцев. Больным рекомендуются ограничение калорийности пищи, увеличение физических нагрузок. Назначаются электростимуляция органов таза аппаратами «ЭСМП 15-1», «ДЕЛЬТА-1» и др., иглорефлексотерапия, ЛФК, лечебная гимнастика для органов таза. Показано также лечение парауретральными инъекциями коллагена, тефлоновой пасты и др.

Оперативное лечение стрессового недержания мочи заключается в проведении корригирующих операций: трансабдоминальных (Ширшова, Marschall-Marchetti-Krantz, Burch), трансвагинальных (уретроцервикопексия, по Raz и др.). Для укрепления сфинктера мочевого пузыря применяется операция Бетсона. В области наружного отверстия уретры надсекается слизистая оболочка влагалища. Рассекается одна из половых губ, фиксируется мышечно-жировой лоскут и укладывается в окружности шейки мочевого пузыря через подкожный тоннель.

Операция Гебель-Штекела заключается в формировании сфинктера мочевого пузыря из мышечно-фасциальных (абдоминальных ректо-пирамидально-фасциальных; лоскутов, которые вводятся во время операции в рану влагалища, образуя перекрест у лонного сочленения.

Операция Мазурека — позадилонное подшивание уретры. Выкраиваются два лоскута горизонтальным разрезом апоневроза прямых мышц, проводятся тупо через прямые мышцы живота. Правый лоскут пришивается к передней стенке влагалища слева от уретры, а левый — к передней стенке влагалища справа от уретры.

Операция Раза (Raz) заключается в проведении укрепляющих швов, накладываемых со стороны влагалища и фиксируемых в надлобковой области.

В более тяжелых ситуациях, когда шейка мочевого пузыря и уретра не обеспечивают замыкательной функции, показаны слинговые (или петлевые) операции с использованием мышечно-апоневротического лоскута, различных синтетических материалов и т. д.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Стрессовое недержание

Примерно 50% случаев недержания относятся к стрессовому виду, диагностируются у женщин зрелого и предклимактерического возраста. При этой форме патологии урина вытекает даже без позывов и независимо от наполненности пузыря. Конфуз случается при покашливании, чихе, сильном смехе, во время беговых тренировок, прыжков на батуте, подъема тяжестей.

Превалирующее число женщин среди общего числа пациентов со стрессовым недержанием объяснить просто – тяжелые роды подвергают негативному воздействию тазовое дно, уретру и мочевой. В группе риска находятся женщины, у которых во время родов были разрывы промежности, применялись акушерские приспособления. Повышается риск энуреза и перед приближением климакса, когда гормональный фон изменяется.

Мужчины реже страдают стрессовым недержанием. Провоцируется недуг возрастными негативными переменами внутренних систем, хирургическими операциями, тяжелым трудом в зрелом, пенсионном возрасте. В группе риска находятся курильщики. Постоянный кашель сугубо негативно действует на мочевой и сфинктер уретры.

Есть 3 степени стрессового недержания:

  1. Урина выделяется минимально от сильного напряжения.
  2. Энурез проявляется во время умеренных нагрузок.
  3. Неконтролируемое выделение мочи происходит во время покоя, медленной ходьбы.

Причины развития недержания мочи

Проблема может быть обусловлена следующими факторами:

  • хирургические вмешательства;
  • тяжелые роды;
  • прием ряда лекарственных средств;
  • гормональные сбои (недостаток эстрогена);
  • перенесенный инсульт;
  • беременность;
  • изменения в центральной нервной системе и так далее.

Непосредственно причиной недержания остается избыточное давление на мочевой пузырь, слабость мышц или проблема с их управлением по объективным причинам.

Появляться недержание мочи может при наличии ряда серьезных заболеваний и их лечении. Речь, например, о введении катетера, сепсисе, цистите или пролежнях. Также причиной может стать употребление ряда лекарственных средств. В любом случае при избавлении от основного заболевания или остановке приема препаратов недержание мочи автоматически исчезает.

Ятрогенное недержание

При приеме некоторых лекарств проявляется недержание мочи, оно отступает с отменой препаратов.
Список лекарств:
⦁ При заболеваниях бронхов назначают препараты, в состав которых входит псевдоэфедрин. Он вызывает задержку мочи, а после её внезапное выделение.
⦁ Диуретики.
⦁ Лечение подагры колхицином.
⦁ Женские гормоны эстрогены.
⦁ Успокаивающие вещества и антидепрессанты.

В редких случаях причины недержания мочи скрываются в органических повреждениях спинного или головного мозга. Среди них инсульты и инфаркты, развитие опухолей, рассеянный склероз или травмы.
Встречается также недержание мочи после мочеиспускания. Это могут провоцировать такие заболевания, как цистит, уретрит, мочекаменная болезнь. С уменьшением эстрогенов в крови при старении часто случается подтекание.
За точной причиной и лечением обращаются к таким врачам, как гинекологи и урологи.

Заболевания, вызывающие симптом

Частое мочеиспускание или подтекание мочи входит в список симптомов следующих заболеваний и патологий. Если причина состоит в наличии болезней мочеполовой сферы, на нее косвенно указывает локализация боли и второстепенные симптомы:

· Рак предстательной железы;

· Опухоли органов мочеполовой системы у женщин;

В некоторых случаях частое мочеиспускание с подтеканием мочи возникает без сопровождения болевых ощущений и других симптомов:

· Синдром гиперактивного мочевого пузыря, который возникает в результате травм позвоночника, инсульта, рассеянного склероза, болезни Паркинсона.

· Цистоцеле (опущение мочевого пузыря);

· Опущение и смещение органов брюшной полости и малого таза в результате ослабления мышц, при высоких физических нагрузках, малоподвижном образе жизни;

· Нарушение работы сфинктеров мочевого пузыря и мочеточника в результате длительного использования катетеров;

· Анатомические дефекты мочевыводящих путей;

· Хронические стрессы и психические заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Truewomans.ru